Listov koriandra (koriander)

Gramovcalkcal
10 g 2300 Kalorij 2.3 Kilokalorij
25 g 5750 Kalorij 5.75 Kilokalorij
50 g 11500 Kalorij 11.5 Kilokalorij
100 g 23000 Kalorij 23 Kilokalorij
250 g 57500 Kalorij 57.5 Kilokalorij
500 g 115000 Kalorij 115 Kilokalorij
1000 g 230000 Kalorij 230 Kilokalorij


100 Gramov Listov koriandra (koriander) = 23 Kilokalorij

2.1g beljakovine 0.5g maščobe 3.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.13 g
Skupnih lipidov (maščob)0.52 g
Ogljikovih hidratov, za razliko3.67 g
Drugih
Pepel1.47 g
Energije
Energije23 kcal
Vode92.21 g
Vlaken, skupna prehranska2.8 g
Elementi
Kalcija, Ca67 mg
Železa, Fe1.77 mg
Magnezij, Mg26 mg
Fosfor, P48 mg
Kalij, K521 mg
Natrijevi, Na46 mg
Cink, Zn0.5 mg
Bakrovi Cu0.225 mg
Mangan, Mn0.426 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A6748 IU
Vitamin A, RAE337 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina27 mg
Tiamin0.067 mg
Riboflavin0.162 mg
Niacin1.114 mg
Pantotenska kislina0.57 mg
Vitamina B 60.149 mg
Folat, skupno62 mcg
Folat, hrana62 mcg
Folat, DFE z dne62 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.014 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.275 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.04 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.87 g
Karoten, beta3930 mcg
Karoten, alfa36 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)2.5 mg
Kriptoksantin, beta202 mcg
Lutein + zeaksantin865 mcg
Holin, skupno12.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)310 mcg
Fitosteroli5 mg
Stigmasterol3 mg
Beta-sitosterola2 mg