Kruh, Pita

Gramovcalkcal
10 g 26600 Kalorij 26.6 Kilokalorij
25 g 66500 Kalorij 66.5 Kilokalorij
50 g 133000 Kalorij 133 Kilokalorij
100 g 266000 Kalorij 266 Kilokalorij
250 g 665000 Kalorij 665 Kilokalorij
500 g 1330000 Kalorij 1330 Kilokalorij
1000 g 2660000 Kalorij 2660 Kilokalorij


100 Gramov Kruh Pita = 266 Kilokalorij

9.8g beljakovine 2.6g maščobe 55g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin9.8 g
Skupnih lipidov (maščob)2.6 g
Ogljikovih hidratov, za razliko55 g
Drugih
Pepel2 g
Energije
Energije266 kcal
Vode30.6 g
Vlaken, skupna prehranska7.4 g
Elementi
Kalcija, Ca15 mg
Železa, Fe3.06 mg
Magnezij, Mg69 mg
Fosfor, P180 mg
Kalij, K170 mg
Natrijevi, Na532 mg
Cink, Zn1.52 mg
Bakrovi Cu0.29 mg
Mangan, Mn1.74 mg
Selen, Se44 mcg
Vitamini
Tiamin0.339 mg
Riboflavin0.08 mg
Niacin2.84 mg
Pantotenska kislina0.831 mg
Vitamina B 60.265 mg
Folat, skupno35 mcg
Folat, hrana35 mcg
Folat, DFE z dne35 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.41 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.349 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.055 g
Aminokisline
Triptofan0.149 g
Treonin0.282 g
Izolevcin0.367 g
Levcin0.671 g
Lizin0.265 g
Metionin0.153 g
Cistin0.228 g
Fenilalanin0.47 g
Tirozin0.292 g
Valin0.441 g
Arginin0.455 g
Histidin0.226 g
Alanin0.343 g
Asparaginska kislina0.494 g
Glutaminska kislina3.153 g
Glicin0.394 g
Prolina1.046 g
Serin0.469 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.82 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.61 mg
Lutein + zeaksantin53 mcg
Holin, skupno26.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.4 mcg