Krilati fižol
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorij | 3.7 Kilokalorij |
| 25 g | 9250 Kalorij | 9.25 Kilokalorij |
| 50 g | 18500 Kalorij | 18.5 Kilokalorij |
| 100 g | 37000 Kalorij | 37 Kilokalorij |
| 250 g | 92500 Kalorij | 92.5 Kilokalorij |
| 500 g | 185000 Kalorij | 185 Kilokalorij |
| 1000 g | 370000 Kalorij | 370 Kilokalorij |
100 Gramov Krilati fižol = 37 Kilokalorij
5.3g beljakovine 0.7g maščobe 3.2g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 5.31 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.66 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 3.21 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.71 g |
| Energije | |
| Energije | 37 kcal |
| Vode | 90.11 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 61 mg |
| Železa, Fe | 1.09 mg |
| Magnezij, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 25 mg |
| Kalij, K | 274 mg |
| Natrijevi, Na | 240 mg |
| Cink, Zn | 0.28 mg |
| Bakrovi Cu | 0.037 mg |
| Mangan, Mn | 0.158 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 88 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 9.8 mg |
| Tiamin | 0.086 mg |
| Riboflavin | 0.072 mg |
| Niacin | 0.652 mg |
| Pantotenska kislina | 0.041 mg |
| Vitamina B 6 | 0.082 mg |
| Folat, skupno | 35 mcg |
| Folat, hrana | 35 mcg |
| Folat, DFE z dne | 35 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.101 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.237 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.177 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| — | |