Koruza

Gramov	cal	kcal
10 g	41900 Kalorij	41.9 Kilokalorij
25 g	104750 Kalorij	104.75 Kilokalorij
50 g	209500 Kalorij	209.5 Kilokalorij
100 g	419000 Kalorij	419 Kilokalorij
250 g	1047500 Kalorij	1047.5 Kilokalorij
500 g	2095000 Kalorij	2095 Kilokalorij
1000 g	4190000 Kalorij	4190 Kilokalorij

100 Gramov Koruza = 419 Kilokalorij

14.5g beljakovine 10.6g maščobe 66.3g ogljikovi hidrati /100g

Koruza, Posušene, Rumena (severni ravnicah Indijanci)
Kalorij · 419 kcal
beljakovine · 14.48 g maščobe · 10.64 g ogljikovi hidrati · 66.27 g
Koruza, Rumena, Celotno jedro, Zamrznjeni, Microwaved
Kalorij · 131 kcal
beljakovine · 3.62 g maščobe · 1.42 g ogljikovi hidrati · 25.87 g
Koruza, Posušene (Navajo)
Kalorij · 386 kcal
beljakovine · 9.88 g maščobe · 5.22 g ogljikovi hidrati · 74.93 g
Koruza, Bela
Kalorij · 365 kcal
beljakovine · 9.42 g maščobe · 4.74 g ogljikovi hidrati · 74.26 g
Koruza, Rumena
Kalorij · 365 kcal
beljakovine · 9.42 g maščobe · 4.74 g ogljikovi hidrati · 74.26 g
Koruza, Bela, Paro (Navajo)
Kalorij · 386 kcal
beljakovine · 9.72 g maščobe · 5.18 g ogljikovi hidrati · 75.2 g
Koruza, ljubko, Bela, Surovega
Kalorij · 86 kcal
beljakovine · 3.22 g maščobe · 1.18 g ogljikovi hidrati · 19.02 g
Koruza, ljubko, Rumena, V pločevinkah, Slanici paket, Redno paket, Trdnih snovi in tekočin
Kalorij · 64 kcal
beljakovine · 1.95 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 15.41 g
Koruza, ljubko, Rumena, Surovega
Kalorij · 86 kcal
beljakovine · 3.27 g maščobe · 1.35 g ogljikovi hidrati · 18.7 g
Koruza, ljubko, Rumena, Zamrznjeni, Jedrca odrezani storžev, Kuhana, Odcejene, Brez soli
Kalorij · 81 kcal
beljakovine · 2.55 g maščobe · 0.67 g ogljikovi hidrati · 19.3 g
Koruza, ljubko, Rumena, V pločevinkah, Ni dodal sol, Trdnih snovi in tekočin
Kalorij · 64 kcal
beljakovine · 1.95 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 15.41 g
Koruza, ljubko, Rumena, Zamrznjeni, Jedrca, Odrezani storžev, Kuhana, Odcejene, S soljo
Kalorij · 79 kcal
beljakovine · 2.55 g maščobe · 0.67 g ogljikovi hidrati · 18.71 g
Koruza, ljubko, Rumena, V pločevinkah, Celotno jedro, Odcejene trdne snovi
Kalorij · 81 kcal
beljakovine · 2.64 g maščobe · 0.93 g ogljikovi hidrati · 18.8 g
Koruza, ljubko, Bela, V pločevinkah, Smetana slog, Redno paket
Kalorij · 72 kcal
beljakovine · 1.74 g maščobe · 0.42 g ogljikovi hidrati · 18.13 g
Koruza, ljubko, Rumena, Zamrznjeni, Jedrca odrezani storžev, Nepripravljen
Kalorij · 88 kcal
beljakovine · 3.02 g maščobe · 0.78 g ogljikovi hidrati · 20.71 g
Koruza, ljubko, Bela, V pločevinkah, Vakuumsko pakiranje, Ni dodal sol
Kalorij · 79 kcal
beljakovine · 2.41 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 19.44 g
Koruza, ljubko, Rumena, V pločevinkah, Vakuumsko pakiranje, Redno paket
Kalorij · 79 kcal
beljakovine · 2.41 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 19.44 g
Koruza, ljubko, Bela, V pločevinkah, Celotno jedro, Redno paket, Trdnih snovi in tekočin
Kalorij · 64 kcal
beljakovine · 1.95 g maščobe · 0.5 g ogljikovi hidrati · 15.41 g
Koruza, ljubko, Bela, V pločevinkah, Celotno jedro, Odcejene trdne snovi
Kalorij · 81 kcal
beljakovine · 2.62 g maščobe · 1 g ogljikovi hidrati · 18.59 g
Koruza, ljubko, Bela, Kuhana, Kuhana, Odcejene, S soljo
Kalorij · 97 kcal
beljakovine · 3.34 g maščobe · 1.41 g ogljikovi hidrati · 21.71 g

Element	Znesek /100g
Sestava
Beljakovin	14.48 g
Skupnih lipidov (maščob)	10.64 g
Ogljikovih hidratov, za razliko	66.27 g
Drugih
Pepel	2.24 g
Energije
Energije	419 kcal
Vode	6.36 g
Vlaken, skupna prehranska	20.5 g
Elementi
Kalcija, Ca	25 mg
Železa, Fe	2.61 mg
Magnezij, Mg	149 mg
Fosfor, P	344 mg
Kalij, K	775 mg
Natrijevi, Na	4 mg
Cink, Zn	3.06 mg
Bakrovi Cu	0.293 mg
Mangan, Mn	0.9 mg
Selen, Se	56.5 mcg
Vitamini
IU vitamina A	261 IU
Vitamin A, RAE	13 mcg RAE
Tiamin	0.261 mg
Riboflavin	0.181 mg
Niacin	8.25 mg
Pantotenska kislina	1.59 mg
Vitamina B 6	1.11 mg
Folat, skupno	111 mcg
Folat, hrana	111 mcg
Maščobnih kislin, celotne nasičena	1.974 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih	3.75 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,	4.543 g
Aminokisline
Triptofan	0.094 g
Treonin	0.431 g
Izolevcin	0.485 g
Levcin	1.468 g
Lizin	0.498 g
Metionin	0.293 g
Cistin	0.2 g
Fenilalanin	0.642 g
Tirozin	0.465 g
Valin	0.655 g
Arginin	0.581 g
Histidin	0.313 g
Alanin	1.156 g
Asparaginska kislina	1.013 g
Glutaminska kislina	2.358 g
Glicin	0.539 g
Prolina	1.047 g
Serin	0.732 g
Sladkorjev
Saharoze	20.08 g
Sladkorjev, skupno	21.32 g
Karoten, beta	117 mcg
Karoten, alfa	18 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)	0.44 mg
Kriptoksantin, beta	61 mcg
Glukoza (dekstroza)	0.69 g
Fruktoza	0.55 g
Škrob	24.99 g