Koleraba

Gramovcalkcal
10 g 2700 Kalorij 2.7 Kilokalorij
25 g 6750 Kalorij 6.75 Kilokalorij
50 g 13500 Kalorij 13.5 Kilokalorij
100 g 27000 Kalorij 27 Kilokalorij
250 g 67500 Kalorij 67.5 Kilokalorij
500 g 135000 Kalorij 135 Kilokalorij
1000 g 270000 Kalorij 270 Kilokalorij


100 Gramov Koleraba = 27 Kilokalorij

1.7g beljakovine 0.1g maščobe 6.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin1.7 g
Skupnih lipidov (maščob)0.1 g
Ogljikovih hidratov, za razliko6.2 g
Drugih
Pepel1 g
Energije
Energije27 kcal
Vode91 g
Vlaken, skupna prehranska3.6 g
Elementi
Kalcija, Ca24 mg
Železa, Fe0.4 mg
Magnezij, Mg19 mg
Fosfor, P46 mg
Kalij, K350 mg
Natrijevi, Na20 mg
Cink, Zn0.03 mg
Bakrovi Cu0.129 mg
Mangan, Mn0.139 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamini
IU vitamina A36 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina62 mg
Tiamin0.05 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.4 mg
Pantotenska kislina0.165 mg
Vitamina B 60.15 mg
Folat, skupno16 mcg
Folat, hrana16 mcg
Folat, DFE z dne16 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.013 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.007 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.048 g
Aminokisline
Triptofan0.01 g
Treonin0.049 g
Izolevcin0.078 g
Levcin0.067 g
Lizin0.056 g
Metionin0.013 g
Cistin0.007 g
Fenilalanin0.039 g
Valin0.05 g
Arginin0.105 g
Histidin0.019 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno2.6 g
Karoten, beta22 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.48 mg
Holin, skupno12.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg