Karambola

Gramovcalkcal
10 g 3100 Kalorij 3.1 Kilokalorij
25 g 7750 Kalorij 7.75 Kilokalorij
50 g 15500 Kalorij 15.5 Kilokalorij
100 g 31000 Kalorij 31 Kilokalorij
250 g 77500 Kalorij 77.5 Kilokalorij
500 g 155000 Kalorij 155 Kilokalorij
1000 g 310000 Kalorij 310 Kilokalorij


100 Gramov Karambola = 31 Kilokalorij

1g beljakovine 0.3g maščobe 6.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin1.04 g
Skupnih lipidov (maščob)0.33 g
Ogljikovih hidratov, za razliko6.73 g
Drugih
Pepel0.52 g
Energije
Energije31 kcal
Vode91.38 g
Vlaken, skupna prehranska2.8 g
Elementi
Kalcija, Ca3 mg
Železa, Fe0.08 mg
Magnezij, Mg10 mg
Fosfor, P12 mg
Kalij, K133 mg
Natrijevi, Na2 mg
Cink, Zn0.12 mg
Bakrovi Cu0.137 mg
Mangan, Mn0.037 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A61 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina34.4 mg
Tiamin0.014 mg
Riboflavin0.016 mg
Niacin0.367 mg
Pantotenska kislina0.391 mg
Vitamina B 60.017 mg
Folat, skupno12 mcg
Folat, hrana12 mcg
Folat, DFE z dne12 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.019 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.03 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.184 g
Aminokisline
Triptofan0.008 g
Treonin0.044 g
Izolevcin0.044 g
Levcin0.077 g
Lizin0.077 g
Metionin0.021 g
Fenilalanin0.037 g
Tirozin0.044 g
Valin0.05 g
Arginin0.021 g
Histidin0.008 g
Alanin0.071 g
Asparaginska kislina0.098 g
Glutaminska kislina0.148 g
Glicin0.05 g
Prolina0.05 g
Serin0.083 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno3.98 g
Karoten, beta25 mcg
Karoten, alfa24 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.15 mg
Lutein + zeaksantin66 mcg
Holin, skupno7.6 mg