Spusti jajce

Gramovcalkcal
10 g 2700 Kalorij 2.7 Kilokalorij
25 g 6750 Kalorij 6.75 Kilokalorij
50 g 13500 Kalorij 13.5 Kilokalorij
100 g 27000 Kalorij 27 Kilokalorij
250 g 67500 Kalorij 67.5 Kilokalorij
500 g 135000 Kalorij 135 Kilokalorij
1000 g 270000 Kalorij 270 Kilokalorij


100 Gramov Spusti jajce = 27 Kilokalorij

1.2g beljakovine 0.6g maščobe 4.3g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin1.16 g
Skupnih lipidov (maščob)0.61 g
Ogljikovih hidratov, za razliko4.29 g
Drugih
Pepel1.07 g
Energije
Energije27 kcal
Vode92.87 g
Vlaken, skupna prehranska0.4 g
Elementi
Kalcija, Ca7 mg
Železa, Fe0.26 mg
Magnezij, Mg2 mg
Fosfor, P15 mg
Kalij, K22 mg
Natrijevi, Na370 mg
Cink, Zn0.09 mg
Bakrovi Cu0.019 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se0.4 mcg
Vitamini
IU vitamina A89 IU
Retinola18 mcg
Vitamin A, RAE20 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina6.5 mg
Tiamin0.019 mg
Riboflavin0.019 mg
Niacin0.156 mg
Pantotenska kislina0.12 mg
Vitamina B 60.02 mg
Folat, skupno7 mcg
Vitamin B-120.03 mcg
Folat, hrana7 mcg
Folat, DFE z dne7 mcg DFE
Holesterol23 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.166 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.191 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.129 g
Aminokisline
Triptofan0.025 g
Treonin0.037 g
Izolevcin0.028 g
Levcin0.047 g
Lizin0.052 g
Metionin0.019 g
Cistin0.026 g
Fenilalanin0.028 g
Tirozin0.019 g
Valin0.037 g
Arginin0.037 g
Histidin0.013 g
Alanin0.03 g
Asparaginska kislina0.067 g
Glutaminska kislina0.767 g
Glicin0.032 g
Prolina0.043 g
Serin0.033 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.09 g
Karoten, beta16 mcg
Karoten, alfa1 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.13 mg
Vitamin D6 IU
Vitamina D (D2 + D3)0.2 mcg
Kriptoksantin, beta1 mcg
Lutein + zeaksantin48 mcg
Holin, skupno33 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.2 mcg
Maščobne kisline, skupnih trans0.001 g
Škrob2.45 g