Jogurt parfait

Gramovcalkcal
10 g 8400 Kalorij 8.4 Kilokalorij
25 g 21000 Kalorij 21 Kilokalorij
50 g 42000 Kalorij 42 Kilokalorij
100 g 84000 Kalorij 84 Kilokalorij
250 g 210000 Kalorij 210 Kilokalorij
500 g 420000 Kalorij 420 Kilokalorij
1000 g 840000 Kalorij 840 Kilokalorij


100 Gramov Jogurt parfait = 84 Kilokalorij

3.4g beljakovine 1g maščobe 15.9g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.36 g
Skupnih lipidov (maščob)1.01 g
Ogljikovih hidratov, za razliko15.86 g
Drugih
Pepel0.8 g
Energije
Energije84 kcal
Vode78.98 g
Vlaken, skupna prehranska1.1 g
Elementi
Kalcija, Ca105 mg
Železa, Fe0.49 mg
Magnezij, Mg17 mg
Fosfor, P93 mg
Kalij, K189 mg
Natrijevi, Na49 mg
Cink, Zn0.89 mg
Bakrovi Cu0.054 mg
Selen, Se3.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A115 IU
Retinola29 mcg
Vitamin A, RAE30 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina14.3 mg
Tiamin0.07 mg
Riboflavin0.173 mg
Niacin0.714 mg
Vitamina B 60.233 mg
Folat, skupno51 mcg
Vitamin B-120.88 mcg
Folna kislina38 mcg
Folat, hrana13 mcg
Folat, DFE z dne77 mcg DFE
Holesterol3 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.525 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.307 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.122 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno11.68 g
Karoten, beta12 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.25 mg
Vitamin D4 IU
Vitamina D (D2 + D3)0.1 mcg
Lutein + zeaksantin12 mcg
Holin, skupno11.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.7 mcg
Vitamin B-12, doda0.58 mcg