Ječmen moke ali zdroba

Gramovcalkcal
10 g 34500 Kalorij 34.5 Kilokalorij
25 g 86250 Kalorij 86.25 Kilokalorij
50 g 172500 Kalorij 172.5 Kilokalorij
100 g 345000 Kalorij 345 Kilokalorij
250 g 862500 Kalorij 862.5 Kilokalorij
500 g 1725000 Kalorij 1725 Kilokalorij
1000 g 3450000 Kalorij 3450 Kilokalorij


100 Gramov Ječmen moke ali zdroba = 345 Kilokalorij

10.5g beljakovine 1.6g maščobe 74.5g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin10.5 g
Skupnih lipidov (maščob)1.6 g
Ogljikovih hidratov, za razliko74.52 g
Drugih
Pepel1.28 g
Energije
Energije345 kcal
Vode12.11 g
Vlaken, skupna prehranska10.1 g
Elementi
Kalcija, Ca32 mg
Železa, Fe2.68 mg
Magnezij, Mg96 mg
Fosfor, P296 mg
Kalij, K309 mg
Natrijevi, Na4 mg
Cink, Zn2 mg
Bakrovi Cu0.343 mg
Mangan, Mn1.034 mg
Selen, Se37.7 mcg
Vitamini
Tiamin0.37 mg
Riboflavin0.114 mg
Niacin6.269 mg
Pantotenska kislina0.145 mg
Vitamina B 60.396 mg
Folat, skupno8 mcg
Folat, hrana8 mcg
Folat, DFE z dne8 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.335 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.205 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.771 g
Aminokisline
Triptofan0.175 g
Treonin0.356 g
Izolevcin0.383 g
Levcin0.713 g
Lizin0.391 g
Metionin0.202 g
Cistin0.232 g
Fenilalanin0.589 g
Tirozin0.301 g
Valin0.515 g
Arginin0.526 g
Histidin0.236 g
Alanin0.409 g
Asparaginska kislina0.655 g
Glutaminska kislina2.741 g
Glicin0.38 g
Prolina1.247 g
Serin0.443 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.8 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.57 mg
Lutein + zeaksantin160 mcg
Holin, skupno37.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.2 mcg
Betaina65.5 mg