Jajce zvitkih

Gramovcalkcal
10 g 19600 Kalorij 19.6 Kilokalorij
25 g 49000 Kalorij 49 Kilokalorij
50 g 98000 Kalorij 98 Kilokalorij
100 g 196000 Kalorij 196 Kilokalorij
250 g 490000 Kalorij 490 Kilokalorij
500 g 980000 Kalorij 980 Kilokalorij
1000 g 1960000 Kalorij 1960 Kilokalorij


100 Gramov Jajce zvitkih = 196 Kilokalorij

6.6g beljakovine 4.7g maščobe 32g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin6.62 g
Skupnih lipidov (maščob)4.67 g
Ogljikovih hidratov, za razliko31.99 g
Drugih
Pepel2.26 g
Energije
Energije196 kcal
Vode54.46 g
Vlaken, skupna prehranska2.8 g
Elementi
Kalcija, Ca46 mg
Železa, Fe1.95 mg
Magnezij, Mg26 mg
Fosfor, P83 mg
Kalij, K250 mg
Natrijevi, Na561 mg
Cink, Zn0.55 mg
Bakrovi Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.495 mg
Selen, Se12.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A3295 IU
Vitamin A, RAE165 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina13.7 mg
Tiamin0.25 mg
Riboflavin0.15 mg
Niacin1.99 mg
Pantotenska kislina0.41 mg
Vitamina B 60.144 mg
Folat, skupno74 mcg
Vitamin B-120.1 mcg
Folna kislina48 mcg
Folat, hrana26 mcg
Folat, DFE z dne108 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.756 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.271 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,2.191 g
Aminokisline
Triptofan0.09 g
Treonin0.19 g
Izolevcin0.21 g
Levcin0.42 g
Lizin0.19 g
Metionin0.1 g
Cistin0.12 g
Fenilalanin0.29 g
Tirozin0.16 g
Valin0.24 g
Arginin0.3 g
Histidin0.14 g
Alanin0.23 g
Asparaginska kislina0.44 g
Glutaminska kislina1.85 g
Glicin0.23 g
Prolina0.61 g
Serin0.32 g
Sladkorjev
Saharoze2.31 g
Maltoze2.15 g
Sladkorjev, skupno6.85 g
Karoten, beta1625 mcg
Karoten, alfa703 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.54 mg
Lutein + zeaksantin204 mcg
Tokoferol, gama1.72 mg
Tokoferol, delta0.4 mg
Holin, skupno12.9 mg
Vitamin K (phylloquinone)41.9 mcg
Tokoferol, beta1.46 mg
Glukoza (dekstroza)1.33 g
Fruktoza1.06 g
Škrob20.3 g