Hearts of palm

Gramovcalkcal
10 g 2800 Kalorij 2.8 Kilokalorij
25 g 7000 Kalorij 7 Kilokalorij
50 g 14000 Kalorij 14 Kilokalorij
100 g 28000 Kalorij 28 Kilokalorij
250 g 70000 Kalorij 70 Kilokalorij
500 g 140000 Kalorij 140 Kilokalorij
1000 g 280000 Kalorij 280 Kilokalorij


100 Gramov Hearts of palm = 28 Kilokalorij

2.5g beljakovine 0.6g maščobe 4.6g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.52 g
Skupnih lipidov (maščob)0.62 g
Ogljikovih hidratov, za razliko4.62 g
Drugih
Pepel2.04 g
Energije
Energije28 kcal
Vode90.2 g
Vlaken, skupna prehranska2.4 g
Elementi
Kalcija, Ca58 mg
Železa, Fe3.13 mg
Magnezij, Mg38 mg
Fosfor, P65 mg
Kalij, K177 mg
Natrijevi, Na426 mg
Cink, Zn1.15 mg
Bakrovi Cu0.133 mg
Mangan, Mn1.394 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina7.9 mg
Tiamin0.011 mg
Riboflavin0.057 mg
Niacin0.437 mg
Pantotenska kislina0.126 mg
Vitamina B 60.022 mg
Folat, skupno39 mcg
Folat, hrana39 mcg
Folat, DFE z dne39 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.13 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.103 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.202 g
Aminokisline
Triptofan0.023 g
Treonin0.097 g
Izolevcin0.101 g
Levcin0.169 g
Lizin0.091 g
Metionin0.042 g
Cistin0.019 g
Fenilalanin0.098 g
Tirozin0.049 g
Valin0.114 g
Arginin0.178 g
Histidin0.055 g
Alanin0.111 g
Asparaginska kislina0.168 g
Glutaminska kislina0.296 g
Glicin0.108 g
Prolina0.088 g
Serin0.081 g
Sladkorjev