Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Zvitki, francoščina. To je pravi kraj!
To vsebuje 277 kilokalorij, 8.6 gramov beljakovin, 50.2 gramov ogljikovih hidratov in 4.3 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
8.6g beljakovine 4.3g maščobe 50.2g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 8.6 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 4.3 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 50.2 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.9 g |
| Energije | |
| Energije | 277 kcal |
| Vode | 34.8 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 91 mg |
| Železa, Fe | 2.71 mg |
| Magnezij, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 84 mg |
| Kalij, K | 114 mg |
| Natrijevi, Na | 507 mg |
| Cink, Zn | 0.9 mg |
| Bakrovi Cu | 0.135 mg |
| Mangan, Mn | 0.559 mg |
| Selen, Se | 27.9 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.352 mg |
| Pantotenska kislina | 0.452 mg |
| Vitamina B 6 | 0.039 mg |
| Folat, skupno | 113 mcg |
| Folna kislina | 80 mcg |
| Folat, hrana | 33 mcg |
| Folat, DFE z dne | 169 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.962 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.961 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.834 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.099 g |
| Treonin | 0.255 g |
| Izolevcin | 0.336 g |
| Levcin | 0.608 g |
| Lizin | 0.231 g |
| Metionin | 0.153 g |
| Cistin | 0.182 g |
| Fenilalanin | 0.422 g |
| Tirozin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Asparaginska kislina | 0.414 g |
| Glutaminska kislina | 2.772 g |
| Glicin | 0.309 g |
| Prolina | 0.926 g |
| Serin | 0.416 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 0.31 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaksantin | 50 mcg |
| Holin, skupno | 14.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 mcg |