Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Zvitki, francoščina. To je pravi kraj!

To vsebuje 277 kilokalorij, 8.6 gramov beljakovin, 50.2 gramov ogljikovih hidratov in 4.3 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

Prehrana

Prikaže tabelo informacije hranil na Beljakovin, ogljikovih hidratov in maščobe vrednosti. Vsebuje tudi na Kalorij v kcal in drugih elementov, kot so vlaknine in vitamini, kjer so na voljo.

8.6g beljakovine 4.3g maščobe 50.2g ogljikovi hidrati

 
Element Znesek /100g
Sestava
Beljakovin 8.6 g
Skupnih lipidov (maščob) 4.3 g
Ogljikovih hidratov, za razliko 50.2 g
Drugih
Pepel 1.9 g
Energije
Energije 277 kcal
Vode 34.8 g
Vlaken, skupna prehranska 3.2 g
Elementi
Kalcija, Ca 91 mg
Železa, Fe 2.71 mg
Magnezij, Mg 20 mg
Fosfor, P 84 mg
Kalij, K 114 mg
Natrijevi, Na 507 mg
Cink, Zn 0.9 mg
Bakrovi Cu 0.135 mg
Mangan, Mn 0.559 mg
Selen, Se 27.9 mcg
Vitamini
Tiamin 0.523 mg
Riboflavin 0.3 mg
Niacin 4.352 mg
Pantotenska kislina 0.452 mg
Vitamina B 6 0.039 mg
Folat, skupno 113 mcg
Folna kislina 80 mcg
Folat, hrana 33 mcg
Folat, DFE z dne 169 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena 0.962 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih 1.961 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, 0.834 g
Aminokisline
Triptofan 0.099 g
Treonin 0.255 g
Izolevcin 0.336 g
Levcin 0.608 g
Lizin 0.231 g
Metionin 0.153 g
Cistin 0.182 g
Fenilalanin 0.422 g
Tirozin 0.249 g
Valin 0.38 g
Arginin 0.32 g
Histidin 0.188 g
Alanin 0.302 g
Asparaginska kislina 0.414 g
Glutaminska kislina 2.772 g
Glicin 0.309 g
Prolina 0.926 g
Serin 0.416 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno 0.31 g
Vitamina E (alfa-tokoferol) 0.3 mg
Lutein + zeaksantin 50 mcg
Holin, skupno 14.8 mg
Vitamin K (phylloquinone) 1.8 mcg

Sorodne hrane

Medtem ko se spraševala Koliko kalorij v Zvitki je lep, redna vadba in uravnotežena prehrana so navade, ki gradijo zdravo življenje, in ne more nadomestiti nizko kalorij, ki.
Začetek skrbi za vaše zdravje: Poišči približno vaš Idealno težo vendar dlje od diete, ki obljubljajo super hujšanje v kratkem času.

Vir podatkov: na verodostojne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

koledar 2019

Koliko kalorij