Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Tofu, Extra podjetje, Pripravljena z nigari. To je pravi kraj!
To vsebuje 91 kilokalorij, 9.89 gramov beljakovin, 2 gramov ogljikovih hidratov in 5.83 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
9.9g beljakovine 5.8g maščobe 2g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 9.89 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 5.83 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 2 g |
Drugih | |
Pepel | 1 g |
Energije | |
Energije | 91 kcal |
Vode | 81.28 g |
Vlaken, skupna prehranska | 0.4 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 175 mg |
Železa, Fe | 1.84 mg |
Magnezij, Mg | 53 mg |
Fosfor, P | 136 mg |
Kalij, K | 132 mg |
Natrijevi, Na | 8 mg |
Cink, Zn | 1.1 mg |
Bakrovi Cu | 0.191 mg |
Mangan, Mn | 0.759 mg |
Selen, Se | 13 mcg |
Vitamini | |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.5 mg |
Tiamin | 0.048 mg |
Riboflavin | 0.045 mg |
Niacin | 0.288 mg |
Pantotenska kislina | 0.453 mg |
Vitamina B 6 | 0.063 mg |
Folat, skupno | 17 mcg |
Folat, hrana | 17 mcg |
Folat, DFE z dne | 17 mcg DFE |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.542 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 4.338 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.542 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.154 g |
Treonin | 0.404 g |
Izolevcin | 0.49 g |
Levcin | 0.751 g |
Lizin | 0.651 g |
Metionin | 0.126 g |
Cistin | 0.137 g |
Fenilalanin | 0.481 g |
Tirozin | 0.331 g |
Valin | 0.499 g |
Arginin | 0.657 g |
Histidin | 0.288 g |
Alanin | 0.406 g |
Asparaginska kislina | 1.093 g |
Glutaminska kislina | 1.709 g |
Glicin | 0.386 g |
Prolina | 0.533 g |
Serin | 0.466 g |
Sladkorjev | |
Sladkorjev, skupno | 0.5 g |