Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Tofu, Extra podjetje, Pripravljena z nigari. To je pravi kraj!

To vsebuje 91 kilokalorij, 9.89 gramov beljakovin, 2 gramov ogljikovih hidratov in 5.83 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

9.9g beljakovine 5.8g maščobe 2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin9.89 g
Skupnih lipidov (maščob)5.83 g
Ogljikovih hidratov, za razliko2 g
Drugih
Pepel1 g
Energije
Energije91 kcal
Vode81.28 g
Vlaken, skupna prehranska0.4 g
Elementi
Kalcija, Ca175 mg
Železa, Fe1.84 mg
Magnezij, Mg53 mg
Fosfor, P136 mg
Kalij, K132 mg
Natrijevi, Na8 mg
Cink, Zn1.1 mg
Bakrovi Cu0.191 mg
Mangan, Mn0.759 mg
Selen, Se13 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.5 mg
Tiamin0.048 mg
Riboflavin0.045 mg
Niacin0.288 mg
Pantotenska kislina0.453 mg
Vitamina B 60.063 mg
Folat, skupno17 mcg
Folat, hrana17 mcg
Folat, DFE z dne17 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.542 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih4.338 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.542 g
Aminokisline
Triptofan0.154 g
Treonin0.404 g
Izolevcin0.49 g
Levcin0.751 g
Lizin0.651 g
Metionin0.126 g
Cistin0.137 g
Fenilalanin0.481 g
Tirozin0.331 g
Valin0.499 g
Arginin0.657 g
Histidin0.288 g
Alanin0.406 g
Asparaginska kislina1.093 g
Glutaminska kislina1.709 g
Glicin0.386 g
Prolina0.533 g
Serin0.466 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.5 g