Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Semena, Chia semena, Posušene. To je pravi kraj!
To vsebuje 490 kilokalorij, 15.62 gramov beljakovin, 43.85 gramov ogljikovih hidratov in 30.75 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
15.6g beljakovine 30.8g maščobe 43.9g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 15.62 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 30.75 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 43.85 g |
| Drugih | |
| Pepel | 4.87 g |
| Energije | |
| Energije | 490 kcal |
| Vode | 4.9 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 37.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 631 mg |
| Fosfor, P | 948 mg |
| Kalij, K | 160 mg |
| Natrijevi, Na | 19 mg |
| Cink, Zn | 3.49 mg |
| Bakrovi Cu | 0.188 mg |
| Mangan, Mn | 2.167 mg |
| Vitamini | |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 3.176 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 2.115 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 23.335 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.721 g |
| Treonin | 0.665 g |
| Izolevcin | 0.696 g |
| Levcin | 1.258 g |
| Lizin | 0.917 g |
| Metionin | 0.09 g |
| Cistin | 0.361 g |
| Fenilalanin | 1.028 g |
| Tirozin | 0.503 g |
| Valin | 1.051 g |
| Arginin | 1.983 g |
| Histidin | 0.526 g |
| Alanin | 0.927 g |
| Asparaginska kislina | 1.633 g |
| Glutaminska kislina | 2.468 g |
| Glicin | 0.907 g |
| Prolina | 0.897 g |
| Serin | 1.011 g |
| Sladkorjev | |
| — | |