Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Rogljički, Sir. To je pravi kraj!
To vsebuje 414 kilokalorij, 9.2 gramov beljakovin, 47 gramov ogljikovih hidratov in 20.9 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
9.2g beljakovine 20.9g maščobe 47g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 9.2 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 20.9 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 47 g |
Drugih | |
Pepel | 1.9 g |
Energije | |
Energije | 414 kcal |
Vode | 21 g |
Vlaken, skupna prehranska | 2.6 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 53 mg |
Železa, Fe | 2.15 mg |
Magnezij, Mg | 24 mg |
Fosfor, P | 130 mg |
Kalij, K | 132 mg |
Natrijevi, Na | 361 mg |
Cink, Zn | 0.94 mg |
Bakrovi Cu | 0.1 mg |
Mangan, Mn | 0.34 mg |
Selen, Se | 26.8 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 805 IU |
Retinola | 197 mcg |
Vitamin A, RAE | 204 mcg RAE |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.2 mg |
Tiamin | 0.523 mg |
Riboflavin | 0.325 mg |
Niacin | 2.16 mg |
Pantotenska kislina | 0.842 mg |
Vitamina B 6 | 0.073 mg |
Folat, skupno | 74 mcg |
Vitamin B-12 | 0.32 mcg |
Folna kislina | 41 mcg |
Folat, hrana | 33 mcg |
Folat, DFE z dne | 103 mcg DFE |
Holesterol | 57 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 10.628 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 6.509 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 2.384 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.109 g |
Treonin | 0.304 g |
Izolevcin | 0.407 g |
Levcin | 0.692 g |
Lizin | 0.371 g |
Metionin | 0.187 g |
Cistin | 0.176 g |
Fenilalanin | 0.455 g |
Tirozin | 0.302 g |
Valin | 0.453 g |
Arginin | 0.363 g |
Histidin | 0.212 g |
Alanin | 0.338 g |
Asparaginska kislina | 0.527 g |
Glutaminska kislina | 2.585 g |
Glicin | 0.301 g |
Prolina | 0.894 g |
Serin | 0.478 g |
Sladkorjev | |
Sladkorjev, skupno | 11.35 g |
Karoten, beta | 89 mcg |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 1.44 mg |
Lutein + zeaksantin | 43 mcg |
Holin, skupno | 38.8 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 10.9 mcg |