Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Rogljički, Sir. To je pravi kraj!

To vsebuje 414 kilokalorij, 9.2 gramov beljakovin, 47 gramov ogljikovih hidratov in 20.9 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

9.2g beljakovine 20.9g maščobe 47g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin9.2 g
Skupnih lipidov (maščob)20.9 g
Ogljikovih hidratov, za razliko47 g
Drugih
Pepel1.9 g
Energije
Energije414 kcal
Vode21 g
Vlaken, skupna prehranska2.6 g
Elementi
Kalcija, Ca53 mg
Železa, Fe2.15 mg
Magnezij, Mg24 mg
Fosfor, P130 mg
Kalij, K132 mg
Natrijevi, Na361 mg
Cink, Zn0.94 mg
Bakrovi Cu0.1 mg
Mangan, Mn0.34 mg
Selen, Se26.8 mcg
Vitamini
IU vitamina A805 IU
Retinola197 mcg
Vitamin A, RAE204 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.2 mg
Tiamin0.523 mg
Riboflavin0.325 mg
Niacin2.16 mg
Pantotenska kislina0.842 mg
Vitamina B 60.073 mg
Folat, skupno74 mcg
Vitamin B-120.32 mcg
Folna kislina41 mcg
Folat, hrana33 mcg
Folat, DFE z dne103 mcg DFE
Holesterol57 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena10.628 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih6.509 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,2.384 g
Aminokisline
Triptofan0.109 g
Treonin0.304 g
Izolevcin0.407 g
Levcin0.692 g
Lizin0.371 g
Metionin0.187 g
Cistin0.176 g
Fenilalanin0.455 g
Tirozin0.302 g
Valin0.453 g
Arginin0.363 g
Histidin0.212 g
Alanin0.338 g
Asparaginska kislina0.527 g
Glutaminska kislina2.585 g
Glicin0.301 g
Prolina0.894 g
Serin0.478 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno11.35 g
Karoten, beta89 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)1.44 mg
Lutein + zeaksantin43 mcg
Holin, skupno38.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)10.9 mcg