Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Piškotki, Bogastvo. To je pravi kraj!
To vsebuje 378 kilokalorij, 4.2 gramov beljakovin, 84 gramov ogljikovih hidratov in 2.7 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
4.2g beljakovine 2.7g maščobe 84g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 4.2 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 2.7 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 84 g |
Drugih | |
Pepel | 0.9 g |
Energije | |
Energije | 378 kcal |
Vode | 8 g |
Vlaken, skupna prehranska | 1.6 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 12 mg |
Železa, Fe | 1.44 mg |
Magnezij, Mg | 7 mg |
Fosfor, P | 35 mg |
Kalij, K | 41 mg |
Natrijevi, Na | 274 mg |
Cink, Zn | 0.17 mg |
Bakrovi Cu | 0.06 mg |
Mangan, Mn | 0.19 mg |
Selen, Se | 2.9 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 3 IU |
Retinola | 1 mcg |
Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
Tiamin | 0.182 mg |
Riboflavin | 0.13 mg |
Niacin | 1.84 mg |
Pantotenska kislina | 0.297 mg |
Vitamina B 6 | 0.013 mg |
Folat, skupno | 66 mcg |
Vitamin B-12 | 0.01 mcg |
Folna kislina | 56 mcg |
Folat, hrana | 10 mcg |
Folat, DFE z dne | 105 mcg DFE |
Holesterol | 2 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.669 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.345 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.466 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.061 g |
Treonin | 0.123 g |
Izolevcin | 0.165 g |
Levcin | 0.295 g |
Lizin | 0.157 g |
Metionin | 0.076 g |
Cistin | 0.093 g |
Fenilalanin | 0.203 g |
Tirozin | 0.125 g |
Valin | 0.192 g |
Arginin | 0.168 g |
Histidin | 0.088 g |
Alanin | 0.135 g |
Asparaginska kislina | 0.193 g |
Glutaminska kislina | 1.359 g |
Glicin | 0.144 g |
Prolina | 0.457 g |
Serin | 0.23 g |
Sladkorjev | |
Sladkorjev, skupno | 45.42 g |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.03 mg |
Lutein + zeaksantin | 3 mcg |
Holin, skupno | 6 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 1.1 mcg |