Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Piškotki, Čokolado čip, Hladilniku testo, Pečen. To je pravi kraj!

To vsebuje 492 kilokalorij, 4.9 gramov beljakovin, 68.2 gramov ogljikovih hidratov in 22.6 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

Prehrana

Prikaže tabelo informacije hranil na Beljakovin, ogljikovih hidratov in maščobe vrednosti. Vsebuje tudi na Kalorij v kcal in drugih elementov, kot so vlaknine in vitamini, kjer so na voljo.

4.9g beljakovine 22.6g maščobe 68.2g ogljikovi hidrati

 
Element Znesek /100g
Sestava
Beljakovin 4.9 g
Skupnih lipidov (maščob) 22.6 g
Ogljikovih hidratov, za razliko 68.2 g
Drugih
Pepel 1.2 g
Energije
Energije 492 kcal
Vode 3 g
Vlaken, skupna prehranska 1.7 g
Elementi
Kalcija, Ca 28 mg
Železa, Fe 2.5 mg
Magnezij, Mg 27 mg
Fosfor, P 76 mg
Kalij, K 200 mg
Natrijevi, Na 232 mg
Cink, Zn 0.56 mg
Bakrovi Cu 0.2 mg
Mangan, Mn 0.473 mg
Selen, Se 5.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A 59 IU
Retinola 18 mcg
Vitamin A, RAE 18 mcg RAE
Tiamin 0.166 mg
Riboflavin 0.191 mg
Niacin 1.975 mg
Pantotenska kislina 0.18 mg
Vitamina B 6 0.005 mg
Folat, skupno 44 mcg
Vitamin B-12 0.07 mcg
Folna kislina 37 mcg
Folat, hrana 7 mcg
Folat, DFE z dne 70 mcg DFE
Holesterol 27 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena 7.759 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih 11.258 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, 2.319 g
Aminokisline
Triptofan 0.066 g
Treonin 0.166 g
Izolevcin 0.212 g
Levcin 0.365 g
Lizin 0.222 g
Metionin 0.099 g
Cistin 0.098 g
Fenilalanin 0.242 g
Tirozin 0.162 g
Valin 0.244 g
Arginin 0.202 g
Histidin 0.1 g
Alanin 0.176 g
Asparaginska kislina 0.289 g
Glutaminska kislina 1.336 g
Glicin 0.159 g
Prolina 0.454 g
Serin 0.274 g
Sladkorjev

Sorodne hrane

Medtem ko se spraševala Koliko kalorij v Piškotki je lep, redna vadba in uravnotežena prehrana so navade, ki gradijo zdravo življenje, in ne more nadomestiti nizko kalorij, ki.
Začetek skrbi za vaše zdravje: Poišči približno vaš Idealno težo vendar dlje od diete, ki obljubljajo super hujšanje v kratkem času.

Vir podatkov: na verodostojne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

koledar 2019

Koliko kalorij