Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Palačinke, Ajda, Suhi mix, Nepopolna. To je pravi kraj!
To vsebuje 340 kilokalorij, 10.9 gramov beljakovin, 71.3 gramov ogljikovih hidratov in 2.7 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
10.9g beljakovine 2.7g maščobe 71.3g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 10.9 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 2.7 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 71.3 g |
Drugih | |
Pepel | 6 g |
Energije | |
Energije | 340 kcal |
Vode | 9.1 g |
Vlaken, skupna prehranska | 8.5 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 476 mg |
Železa, Fe | 4.73 mg |
Magnezij, Mg | 190 mg |
Fosfor, P | 913 mg |
Kalij, K | 316 mg |
Natrijevi, Na | 767 mg |
Cink, Zn | 2.55 mg |
Bakrovi Cu | 0.415 mg |
Mangan, Mn | 1.656 mg |
Selen, Se | 13.1 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 3 IU |
Tiamin | 0.542 mg |
Riboflavin | 0.249 mg |
Niacin | 4.095 mg |
Pantotenska kislina | 0.415 mg |
Vitamina B 6 | 0.438 mg |
Folat, skupno | 53 mcg |
Folna kislina | 18 mcg |
Folat, hrana | 35 mcg |
Folat, DFE z dne | 66 mcg DFE |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.439 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.581 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.159 g |
Treonin | 0.352 g |
Izolevcin | 0.408 g |
Levcin | 0.756 g |
Lizin | 0.381 g |
Metionin | 0.166 g |
Cistin | 0.228 g |
Fenilalanin | 0.488 g |
Tirozin | 0.286 g |
Valin | 0.514 g |
Arginin | 0.605 g |
Histidin | 0.257 g |
Alanin | 0.483 g |
Asparaginska kislina | 0.689 g |
Glutaminska kislina | 2.808 g |
Glicin | 0.57 g |
Prolina | 0.895 g |
Serin | 0.53 g |
Sladkorjev | |
Sladkorjev, skupno | 7.21 g |
Karoten, beta | 2 mcg |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.48 mg |
Lutein + zeaksantin | 154 mcg |
Holin, skupno | 27.6 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 3 mcg |