Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Palačinke, Polnozrnat, Suhi mix, Nepopolna. To je pravi kraj!

To vsebuje 344 kilokalorij, 12.8 gramov beljakovin, 71 gramov ogljikovih hidratov in 1.5 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

Prehrana

Prikaže tabelo informacije hranil na Beljakovin, ogljikovih hidratov in maščobe vrednosti. Vsebuje tudi na Kalorij v kcal in drugih elementov, kot so vlaknine in vitamini, kjer so na voljo.

12.8g beljakovine 1.5g maščobe 71g ogljikovi hidrati

 
Element Znesek /100g
Sestava
Beljakovin 12.8 g
Skupnih lipidov (maščob) 1.5 g
Ogljikovih hidratov, za razliko 71 g
Drugih
Pepel 5.9 g
Energije
Energije 344 kcal
Vode 8.8 g
Elementi
Kalcija, Ca 449 mg
Železa, Fe 7.84 mg
Magnezij, Mg 104 mg
Fosfor, P 782 mg
Kalij, K 445 mg
Natrijevi, Na 1419 mg
Cink, Zn 1.96 mg
Bakrovi Cu 0.56 mg
Mangan, Mn 2.236 mg
Selen, Se 38 mcg
Vitamini
IU vitamina A 31 IU
Vitamin A, RAE 2 mcg RAE
Tiamin 0.569 mg
Riboflavin 1.083 mg
Niacin 6.767 mg
Pantotenska kislina 0.75 mg
Vitamina B 6 0.227 mg
Folat, skupno 82 mcg
Folna kislina 28 mcg
Folat, hrana 54 mcg
Folat, DFE z dne 102 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena 0.244 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih 0.279 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, 0.605 g
Aminokisline
Triptofan 0.187 g
Treonin 0.394 g
Izolevcin 0.496 g
Levcin 0.908 g
Lizin 0.43 g
Metionin 0.216 g
Cistin 0.3 g
Fenilalanin 0.634 g
Tirozin 0.397 g
Valin 0.628 g
Arginin 0.705 g
Histidin 0.297 g
Alanin 0.529 g
Asparaginska kislina 0.813 g
Glutaminska kislina 3.602 g
Glicin 0.555 g
Prolina 1.108 g
Serin 0.599 g
Sladkorjev

Sorodne hrane

Medtem ko se spraševala Koliko kalorij v Palačinke je lep, redna vadba in uravnotežena prehrana so navade, ki gradijo zdravo življenje, in ne more nadomestiti nizko kalorij, ki.
Začetek skrbi za vaše zdravje: Poišči približno vaš Idealno težo vendar dlje od diete, ki obljubljajo super hujšanje v kratkem času.

Vir podatkov: na verodostojne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

koledar 2019

Koliko kalorij