Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, Poklekni (Navajo). To je pravi kraj!
To vsebuje 195 kilokalorij, 4.29 gramov beljakovin, 39.47 gramov ogljikovih hidratov in 2.21 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
4.3g beljakovine 2.2g maščobe 39.5g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 4.29 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 2.21 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 39.47 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.07 g |
| Energije | |
| Energije | 195 kcal |
| Vode | 52.96 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 5 mg |
| Železa, Fe | 1.11 mg |
| Magnezij, Mg | 55 mg |
| Fosfor, P | 164 mg |
| Kalij, K | 320 mg |
| Natrijevi, Na | 126 mg |
| Cink, Zn | 1.46 mg |
| Bakrovi Cu | 0.095 mg |
| Mangan, Mn | 0.303 mg |
| Selen, Se | 11.9 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.132 mg |
| Niacin | 2.49 mg |
| Pantotenska kislina | 0.354 mg |
| Folat, skupno | 98 mcg |
| Folat, hrana | 98 mcg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.353 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.603 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.847 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Saharoze | 2.22 g |
| Sladkorjev, skupno | 3.74 g |
| Tokoferol, gama | 1.33 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 0.5 mcg |
| Glukoza (dekstroza) | 0.82 g |
| Fruktoza | 0.7 g |
| Škrob | 28.25 g |