Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, Krekirana pšenice. To je pravi kraj!
To vsebuje 260 kilokalorij, 8.7 gramov beljakovin, 49.5 gramov ogljikovih hidratov in 3.9 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
8.7g beljakovine 3.9g maščobe 49.5g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 8.7 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 3.9 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 49.5 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.1 g |
| Energije | |
| Energije | 260 kcal |
| Vode | 35.8 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 5.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 43 mg |
| Železa, Fe | 2.81 mg |
| Magnezij, Mg | 52 mg |
| Fosfor, P | 153 mg |
| Kalij, K | 177 mg |
| Natrijevi, Na | 538 mg |
| Cink, Zn | 1.24 mg |
| Bakrovi Cu | 0.222 mg |
| Mangan, Mn | 1.371 mg |
| Selen, Se | 25.3 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.358 mg |
| Riboflavin | 0.24 mg |
| Niacin | 3.671 mg |
| Pantotenska kislina | 0.512 mg |
| Vitamina B 6 | 0.304 mg |
| Folat, skupno | 61 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.02 mcg |
| Folna kislina | 22 mcg |
| Folat, hrana | 39 mcg |
| Folat, DFE z dne | 76 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.916 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.902 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.682 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.112 g |
| Treonin | 0.261 g |
| Izolevcin | 0.338 g |
| Levcin | 0.606 g |
| Lizin | 0.244 g |
| Metionin | 0.148 g |
| Cistin | 0.19 g |
| Fenilalanin | 0.419 g |
| Tirozin | 0.253 g |
| Valin | 0.387 g |
| Arginin | 0.348 g |
| Histidin | 0.193 g |
| Alanin | 0.306 g |
| Asparaginska kislina | 0.433 g |
| Glutaminska kislina | 2.77 g |
| Glicin | 0.321 g |
| Prolina | 0.922 g |
| Serin | 0.417 g |
| Sladkorjev | |
| — | |