Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, italijanščina. To je pravi kraj!
To vsebuje 271 kilokalorij, 8.8 gramov beljakovin, 50 gramov ogljikovih hidratov in 3.5 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
8.8g beljakovine 3.5g maščobe 50g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 8.8 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 3.5 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 50 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.9 g |
| Energije | |
| Energije | 271 kcal |
| Vode | 35.7 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 2.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 78 mg |
| Železa, Fe | 2.94 mg |
| Magnezij, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 103 mg |
| Kalij, K | 110 mg |
| Natrijevi, Na | 584 mg |
| Cink, Zn | 0.86 mg |
| Bakrovi Cu | 0.191 mg |
| Mangan, Mn | 0.464 mg |
| Selen, Se | 27.2 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.473 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| Niacin | 4.381 mg |
| Pantotenska kislina | 0.378 mg |
| Vitamina B 6 | 0.048 mg |
| Folat, skupno | 191 mcg |
| Folna kislina | 161 mcg |
| Folat, hrana | 30 mcg |
| Folat, DFE z dne | 304 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.855 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.812 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.39 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.103 g |
| Treonin | 0.245 g |
| Izolevcin | 0.333 g |
| Levcin | 0.614 g |
| Lizin | 0.197 g |
| Metionin | 0.156 g |
| Cistin | 0.193 g |
| Fenilalanin | 0.433 g |
| Tirozin | 0.248 g |
| Valin | 0.376 g |
| Arginin | 0.316 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.284 g |
| Asparaginska kislina | 0.379 g |
| Glutaminska kislina | 2.99 g |
| Glicin | 0.307 g |
| Prolina | 1.004 g |
| Serin | 0.426 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 0.83 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.29 mg |
| Lutein + zeaksantin | 48 mcg |
| Holin, skupno | 14.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.2 mcg |