Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, Irski soda, Pripravljeni iz recept. To je pravi kraj!
To vsebuje 290 kilokalorij, 6.6 gramov beljakovin, 56 gramov ogljikovih hidratov in 5 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
6.6g beljakovine 5g maščobe 56g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 6.6 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 5 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 56 g |
Drugih | |
Pepel | 1.9 g |
Energije | |
Energije | 290 kcal |
Vode | 30.1 g |
Vlaken, skupna prehranska | 2.6 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 81 mg |
Železa, Fe | 2.69 mg |
Magnezij, Mg | 23 mg |
Fosfor, P | 114 mg |
Kalij, K | 266 mg |
Natrijevi, Na | 398 mg |
Cink, Zn | 0.57 mg |
Bakrovi Cu | 0.13 mg |
Mangan, Mn | 0.355 mg |
Selen, Se | 16 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 194 IU |
Retinola | 45 mcg |
Vitamin A, RAE | 48 mcg RAE |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.8 mg |
Tiamin | 0.298 mg |
Riboflavin | 0.269 mg |
Niacin | 2.405 mg |
Pantotenska kislina | 0.25 mg |
Vitamina B 6 | 0.083 mg |
Folat, skupno | 47 mcg |
Vitamin B-12 | 0.05 mcg |
Folna kislina | 37 mcg |
Folat, hrana | 10 mcg |
Folat, DFE z dne | 73 mcg DFE |
Holesterol | 18 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.111 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.999 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.478 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.072 g |
Treonin | 0.201 g |
Izolevcin | 0.234 g |
Levcin | 0.436 g |
Lizin | 0.219 g |
Metionin | 0.138 g |
Cistin | 0.122 g |
Fenilalanin | 0.3 g |
Tirozin | 0.201 g |
Valin | 0.283 g |
Arginin | 0.29 g |
Histidin | 0.159 g |
Alanin | 0.226 g |
Asparaginska kislina | 0.39 g |
Glutaminska kislina | 1.825 g |
Glicin | 0.188 g |
Prolina | 0.597 g |
Serin | 0.296 g |
Sladkorjev | |
Fitosteroli | 13 mg |