Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, Blue koruza, Somiviki (Hopi). To je pravi kraj!
To vsebuje 186 kilokalorij, 3.1 gramov beljakovin, 39.84 gramov ogljikovih hidratov in 1.53 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
3.1g beljakovine 1.5g maščobe 39.8g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 3.1 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 1.53 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 39.84 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.52 g |
| Energije | |
| Energije | 186 kcal |
| Vode | 55.01 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 34 mg |
| Železa, Fe | 1.58 mg |
| Magnezij, Mg | 43 mg |
| Fosfor, P | 94 mg |
| Kalij, K | 114 mg |
| Natrijevi, Na | 9 mg |
| Cink, Zn | 0.82 mg |
| Bakrovi Cu | 0.119 mg |
| Mangan, Mn | 0.405 mg |
| Selen, Se | 3 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 5 IU |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Niacin | 0.55 mg |
| Pantotenska kislina | 0.17 mg |
| Vitamina B 6 | 0.168 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.289 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.347 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.779 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Saharoze | 12.94 g |
| Sladkorjev, skupno | 12.94 g |
| Karoten, beta | 3 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.34 mg |
| Kriptoksantin, beta | 1 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 18 mcg |
| Tokoferol, gama | 0.8 mg |
| Tokoferol, delta | 0.01 mg |
| Tokoferol, beta | 0.06 mg |
| Maščobne kisline, skupnih trans | 0.008 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans-monoenoic | 0.004 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans-polyenoic | 0.004 g |
| Škrob | 22.98 g |