Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, Banana, Pripravljeni iz recept, Z margarine. To je pravi kraj!
To vsebuje 326 kilokalorij, 4.3 gramov beljakovin, 54.6 gramov ogljikovih hidratov in 10.5 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
4.3g beljakovine 10.5g maščobe 54.6g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 4.3 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 10.5 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 54.6 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1 g |
| Energije | |
| Energije | 326 kcal |
| Vode | 29.2 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 1.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 21 mg |
| Železa, Fe | 1.4 mg |
| Magnezij, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 58 mg |
| Kalij, K | 134 mg |
| Natrijevi, Na | 302 mg |
| Cink, Zn | 0.35 mg |
| Bakrovi Cu | 0.072 mg |
| Mangan, Mn | 0.209 mg |
| Selen, Se | 12.1 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 493 IU |
| Retinola | 97 mcg |
| Vitamin A, RAE | 106 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 1.7 mg |
| Tiamin | 0.172 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niacin | 1.446 mg |
| Pantotenska kislina | 0.268 mg |
| Vitamina B 6 | 0.15 mg |
| Folat, skupno | 33 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.1 mcg |
| Folna kislina | 22 mcg |
| Folat, hrana | 11 mcg |
| Folat, DFE z dne | 48 mcg DFE |
| Holesterol | 43 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 2.237 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 4.48 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 3.13 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.053 g |
| Treonin | 0.15 g |
| Izolevcin | 0.182 g |
| Levcin | 0.327 g |
| Lizin | 0.18 g |
| Metionin | 0.094 g |
| Cistin | 0.09 g |
| Fenilalanin | 0.218 g |
| Tirozin | 0.148 g |
| Valin | 0.209 g |
| Arginin | 0.199 g |
| Histidin | 0.113 g |
| Alanin | 0.17 g |
| Asparaginska kislina | 0.281 g |
| Glutaminska kislina | 1.113 g |
| Glicin | 0.149 g |
| Prolina | 0.384 g |
| Serin | 0.247 g |
| Sladkorjev | |
| Karoten, beta | 102 mcg |
| Fitosteroli | 34 mg |