Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Taco, solata. To je pravi kraj!
To vsebuje 141 kilokalorij, 6.68 gramov beljakovin, 11.91 gramov ogljikovih hidratov in 7.46 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
6.7g beljakovine 7.5g maščobe 11.9g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 6.68 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 7.46 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 11.91 g |
Drugih | |
Pepel | 1.59 g |
Energije | |
Energije | 141 kcal |
Vode | 72.35 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 97 mg |
Železa, Fe | 1.15 mg |
Magnezij, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 72 mg |
Kalij, K | 210 mg |
Natrijevi, Na | 385 mg |
Cink, Zn | 1.36 mg |
Bakrovi Cu | 0.113 mg |
Mangan, Mn | 0.167 mg |
Selen, Se | 2.2 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 297 IU |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 1.8 mg |
Tiamin | 0.05 mg |
Riboflavin | 0.18 mg |
Niacin | 1.24 mg |
Pantotenska kislina | 0.68 mg |
Vitamina B 6 | 0.11 mg |
Folat, skupno | 42 mcg |
Vitamin B-12 | 0.32 mcg |
Folna kislina | 22 mcg |
Folat, hrana | 20 mcg |
Folat, DFE z dne | 57 mcg DFE |
Holesterol | 22 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 3.446 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 2.606 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.883 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.075 g |
Treonin | 0.254 g |
Izolevcin | 0.311 g |
Levcin | 0.549 g |
Lizin | 0.486 g |
Metionin | 0.145 g |
Cistin | 0.06 g |
Fenilalanin | 0.277 g |
Tirozin | 0.232 g |
Valin | 0.343 g |
Arginin | 0.357 g |
Histidin | 0.201 g |
Alanin | 0.339 g |
Asparaginska kislina | 0.554 g |
Glutaminska kislina | 1.291 g |
Glicin | 0.326 g |
Prolina | 0.452 g |
Serin | 0.287 g |
Sladkorjev | |
Holin, skupno | 23.3 mg |
Betaina | 10.9 mg |