Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Solata od zelja. To je pravi kraj!
To vsebuje 153 kilokalorij, 0.95 gramov beljakovin, 14.89 gramov ogljikovih hidratov in 9.91 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
1g beljakovine 9.9g maščobe 14.9g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 0.95 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 9.91 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 14.89 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.84 g |
| Energije | |
| Energije | 153 kcal |
| Vode | 73.42 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 1.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 30 mg |
| Železa, Fe | 0.22 mg |
| Magnezij, Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 20 mg |
| Kalij, K | 129 mg |
| Natrijevi, Na | 203 mg |
| Cink, Zn | 0.14 mg |
| Bakrovi Cu | 0.015 mg |
| Mangan, Mn | 0.102 mg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 95 IU |
| Retinola | 28 mcg |
| Vitamin A, RAE | 28 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 14.6 mg |
| Tiamin | 0.026 mg |
| Riboflavin | 0.02 mg |
| Niacin | 0.206 mg |
| Pantotenska kislina | 0.246 mg |
| Vitamina B 6 | 0.112 mg |
| Vitamin B-12 | 0.01 mcg |
| Holesterol | 4 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.599 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 2.671 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 5.348 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Saharoze | 8.96 g |
| Sladkorjev, skupno | 12.19 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.54 mg |
| Tokoferol, gama | 4.79 mg |
| Tokoferol, delta | 1.64 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 70.9 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.04 mg |
| Glukoza (dekstroza) | 1.69 g |
| Fruktoza | 1.44 g |
| Galaktoze | 0.09 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans | 0.037 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans-monoenoic | 0.008 g |
| Maščobne kisline, skupnih trans-polyenoic | 0.029 g |