Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Jajce, Plazenje. To je pravi kraj!
To vsebuje 212 kilokalorij, 13.84 gramov beljakovin, 2.08 gramov ogljikovih hidratov in 16.18 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
13.8g beljakovine 16.2g maščobe 2.1g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 13.84 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 16.18 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 2.08 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.2 g |
| Energije | |
| Energije | 212 kcal |
| Vode | 66.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 57 mg |
| Železa, Fe | 2.59 mg |
| Magnezij, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 242 mg |
| Kalij, K | 147 mg |
| Natrijevi, Na | 224 mg |
| Cink, Zn | 1.66 mg |
| Bakrovi Cu | 0.067 mg |
| Mangan, Mn | 0.043 mg |
| Selen, Se | 22.5 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 679 IU |
| Retinola | 171 mcg |
| Vitamin A, RAE | 176 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 3.3 mg |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.52 mg |
| Niacin | 0.21 mg |
| Pantotenska kislina | 0.94 mg |
| Vitamina B 6 | 0.19 mg |
| Folat, skupno | 29 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.01 mcg |
| Folat, hrana | 29 mcg |
| Folat, DFE z dne | 29 mcg DFE |
| Holesterol | 426 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 6.153 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 5.889 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.969 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.212 g |
| Treonin | 0.657 g |
| Izolevcin | 0.836 g |
| Levcin | 1.185 g |
| Lizin | 0.913 g |
| Metionin | 0.427 g |
| Cistin | 0.307 g |
| Fenilalanin | 0.75 g |
| Tirozin | 0.562 g |
| Valin | 0.96 g |
| Arginin | 0.836 g |
| Histidin | 0.325 g |
| Alanin | 0.763 g |
| Asparaginska kislina | 1.311 g |
| Glutaminska kislina | 1.773 g |
| Glicin | 0.438 g |
| Prolina | 0.577 g |
| Serin | 1.002 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 1.64 g |
| Karoten, beta | 62 mcg |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.96 mg |
| Vitamin D | 46 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Kriptoksantin, beta | 6 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 233 mcg |
| Holin, skupno | 180.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9 mcg |