Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Ham, Jajce, In sir sendvič. To je pravi kraj!
To vsebuje 243 kilokalorij, 13.46 gramov beljakovin, 21.64 gramov ogljikovih hidratov in 11.4 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
13.5g beljakovine 11.4g maščobe 21.6g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 13.46 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 11.4 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 21.64 g |
Drugih | |
Pepel | 2.35 g |
Energije | |
Energije | 243 kcal |
Vode | 51.15 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 148 mg |
Železa, Fe | 2.17 mg |
Magnezij, Mg | 18 mg |
Fosfor, P | 242 mg |
Kalij, K | 147 mg |
Natrijevi, Na | 703 mg |
Cink, Zn | 1.39 mg |
Bakrovi Cu | 0.085 mg |
Mangan, Mn | 0.17 mg |
Selen, Se | 22.7 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 393 IU |
Retinola | 115 mcg |
Vitamin A, RAE | 116 mcg RAE |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 1.9 mg |
Tiamin | 0.3 mg |
Riboflavin | 0.39 mg |
Niacin | 2.94 mg |
Pantotenska kislina | 0.66 mg |
Vitamina B 6 | 0.11 mg |
Folat, skupno | 53 mcg |
Vitamin B-12 | 0.86 mcg |
Folna kislina | 23 mcg |
Folat, hrana | 30 mcg |
Folat, DFE z dne | 69 mcg DFE |
Holesterol | 172 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 5.175 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 4.017 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.182 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.185 g |
Treonin | 0.526 g |
Izolevcin | 0.654 g |
Levcin | 1.099 g |
Lizin | 0.982 g |
Metionin | 0.345 g |
Cistin | 0.203 g |
Fenilalanin | 0.67 g |
Tirozin | 0.534 g |
Valin | 0.763 g |
Arginin | 0.709 g |
Histidin | 0.419 g |
Alanin | 0.591 g |
Asparaginska kislina | 1.04 g |
Glutaminska kislina | 2.585 g |
Glicin | 0.452 g |
Prolina | 0.953 g |
Serin | 0.726 g |
Sladkorjev | |
— |