Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Ham, Jajce, In sir sendvič. To je pravi kraj!

To vsebuje 243 kilokalorij, 13.46 gramov beljakovin, 21.64 gramov ogljikovih hidratov in 11.4 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

13.5g beljakovine 11.4g maščobe 21.6g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin13.46 g
Skupnih lipidov (maščob)11.4 g
Ogljikovih hidratov, za razliko21.64 g
Drugih
Pepel2.35 g
Energije
Energije243 kcal
Vode51.15 g
Elementi
Kalcija, Ca148 mg
Železa, Fe2.17 mg
Magnezij, Mg18 mg
Fosfor, P242 mg
Kalij, K147 mg
Natrijevi, Na703 mg
Cink, Zn1.39 mg
Bakrovi Cu0.085 mg
Mangan, Mn0.17 mg
Selen, Se22.7 mcg
Vitamini
IU vitamina A393 IU
Retinola115 mcg
Vitamin A, RAE116 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina1.9 mg
Tiamin0.3 mg
Riboflavin0.39 mg
Niacin2.94 mg
Pantotenska kislina0.66 mg
Vitamina B 60.11 mg
Folat, skupno53 mcg
Vitamin B-120.86 mcg
Folna kislina23 mcg
Folat, hrana30 mcg
Folat, DFE z dne69 mcg DFE
Holesterol172 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena5.175 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih4.017 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.182 g
Aminokisline
Triptofan0.185 g
Treonin0.526 g
Izolevcin0.654 g
Levcin1.099 g
Lizin0.982 g
Metionin0.345 g
Cistin0.203 g
Fenilalanin0.67 g
Tirozin0.534 g
Valin0.763 g
Arginin0.709 g
Histidin0.419 g
Alanin0.591 g
Asparaginska kislina1.04 g
Glutaminska kislina2.585 g
Glicin0.452 g
Prolina0.953 g
Serin0.726 g
Sladkorjev