Žeruchu

Gramovcalkcal
10 g 1100 Kalórie 1.1 Kilokalórie
25 g 2750 Kalórie 2.75 Kilokalórie
50 g 5500 Kalórie 5.5 Kilokalórie
100 g 11000 Kalórie 11 Kilokalórie
250 g 27500 Kalórie 27.5 Kilokalórie
500 g 55000 Kalórie 55 Kilokalórie
1000 g 110000 Kalórie 110 Kilokalórie


100 Gramov Žeruchu = 11 Kilokalórie

2.3g bielkoviny 0.1g tuky 1.3g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.3 g
Celkových lipidov (tukov)0.1 g
Sacharidov, rozdiel1.29 g
Ostatné
Popol1.2 g
Energie
Energie11 kcal
Vody95.11 g
Vlákien, celkové dietetické0.5 g
Prvky
Vápenatého, Ca120 mg
Železo Fe0.2 mg
Horčík Mg21 mg
Fosfor, P60 mg
Draslík, K330 mg
Sodík, Na41 mg
Zinok, Zn0.11 mg
Meď, Cu0.077 mg
Mangán, Mn0.244 mg
Selén, Se0.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU3191 IU
Vitamín A, RAE160 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej43 mg
Tiamín0.09 mg
Riboflavín0.12 mg
Niacín0.2 mg
Kyselina pantoténová0.31 mg
Vitamín B-60.129 mg
Folátov, celkom9 mcg
Folátov, potraviny9 mcg
Folátov, DFE9 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.027 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.008 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.035 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.03 g
Treonín0.133 g
Izoleucín0.093 g
Leucín0.166 g
Lyzín0.134 g
Metionín0.02 g
Cystínu0.007 g
Fenylalanínu0.114 g
Tyrozín0.063 g
Valín0.137 g
Arginín0.15 g
Histidín0.04 g
Alanín0.137 g
Kyseliny asparágovej0.187 g
Kyselina glutámová0.19 g
Glycín0.112 g
Prolín0.096 g
Serínové0.06 g
Cukry
Cukry, celkom0.2 g
Karotén, beta1914 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1 mg
Luteín + zeaxantín5767 mcg
Cholín, celkom9 mg
Vitamín K (phylloquinone)250 mcg