Zemiakový šalát

Gramovcalkcal
10 g 14300 Kalórie 14.3 Kilokalórie
25 g 35750 Kalórie 35.75 Kilokalórie
50 g 71500 Kalórie 71.5 Kilokalórie
100 g 143000 Kalórie 143 Kilokalórie
250 g 357500 Kalórie 357.5 Kilokalórie
500 g 715000 Kalórie 715 Kilokalórie
1000 g 1430000 Kalórie 1430 Kilokalórie


100 Gramov Zemiakový šalát = 143 Kilokalórie

2.7g bielkoviny 8.2g tuky 11.2g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.68 g
Celkových lipidov (tukov)8.2 g
Sacharidov, rozdiel11.17 g
Ostatné
Popol1.95 g
Energie
Energie143 kcal
Vody76 g
Vlákien, celkové dietetické1.3 g
Prvky
Vápenatého, Ca19 mg
Železo Fe0.65 mg
Horčík Mg15 mg
Fosfor, P52 mg
Draslík, K254 mg
Sodík, Na529 mg
Zinok, Zn0.31 mg
Meď, Cu0.118 mg
Mangán, Mn0.101 mg
Selén, Se4.1 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU157 IU
Retinol29 mcg
Vitamín A, RAE32 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej10 mg
Tiamín0.077 mg
Riboflavín0.06 mg
Niacín0.89 mg
Kyselina pantoténová0.534 mg
Vitamín B-60.141 mg
Folátov, celkom7 mcg
Folátov, potraviny7 mcg
Folátov, DFE7 mcg DFE
Cholesterolu68 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.429 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín2.48 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,3.737 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.042 g
Treonín0.116 g
Izoleucín0.141 g
Leucín0.202 g
Lyzín0.171 g
Metionín0.066 g
Cystínu0.051 g
Fenylalanínu0.135 g
Tyrozín0.104 g
Valín0.172 g
Arginín0.152 g
Histidín0.062 g
Alanín0.124 g
Kyseliny asparágovej0.425 g
Kyselina glutámová0.387 g
Glycín0.086 g
Prolín0.102 g
Serínové0.164 g
Cukry
Karotén, beta36 mcg