Yardlong fazuľa

Gramovcalkcal
10 g 4700 Kalórie 4.7 Kilokalórie
25 g 11750 Kalórie 11.75 Kilokalórie
50 g 23500 Kalórie 23.5 Kilokalórie
100 g 47000 Kalórie 47 Kilokalórie
250 g 117500 Kalórie 117.5 Kilokalórie
500 g 235000 Kalórie 235 Kilokalórie
1000 g 470000 Kalórie 470 Kilokalórie


100 Gramov Yardlong fazuľa = 47 Kilokalórie

2.8g bielkoviny 0.4g tuky 8.4g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.8 g
Celkových lipidov (tukov)0.4 g
Sacharidov, rozdiel8.35 g
Ostatné
Popol0.6 g
Energie
Energie47 kcal
Vody87.85 g
Prvky
Vápenatého, Ca50 mg
Železo Fe0.47 mg
Horčík Mg44 mg
Fosfor, P59 mg
Draslík, K240 mg
Sodík, Na4 mg
Zinok, Zn0.37 mg
Meď, Cu0.048 mg
Mangán, Mn0.205 mg
Selén, Se1.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU865 IU
Vitamín A, RAE43 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej18.8 mg
Tiamín0.107 mg
Riboflavín0.11 mg
Niacín0.41 mg
Kyselina pantoténová0.055 mg
Vitamín B-60.024 mg
Folátov, celkom62 mcg
Folátov, potraviny62 mcg
Folátov, DFE62 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.105 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.036 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.169 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.032 g
Treonín0.104 g
Izoleucín0.15 g
Leucín0.2 g
Lyzín0.184 g
Metionín0.04 g
Cystínu0.042 g
Fenylalanínu0.154 g
Tyrozín0.115 g
Valín0.162 g
Arginín0.196 g
Histidín0.09 g
Cukry
—