Tofu, Sušené mrazené (koyadofu)

Gramovcalkcal
10 g 47200 Kalórie 47.2 Kilokalórie
25 g 118000 Kalórie 118 Kilokalórie
50 g 236000 Kalórie 236 Kilokalórie
100 g 472000 Kalórie 472 Kilokalórie
250 g 1180000 Kalórie 1180 Kilokalórie
500 g 2360000 Kalórie 2360 Kilokalórie
1000 g 4720000 Kalórie 4720 Kilokalórie


100 Gramov Tofu Sušené mrazené (koyadofu) = 472 Kilokalórie

47.9g bielkoviny 30.3g tuky 12.8g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín47.94 g
Celkových lipidov (tukov)30.34 g
Sacharidov, rozdiel12.79 g
Ostatné
Popol3.15 g
Energie
Energie472 kcal
Vody5.78 g
Vlákien, celkové dietetické1.2 g
Prvky
Vápenatého, Ca2134 mg
Železo Fe9.73 mg
Horčík Mg181 mg
Fosfor, P483 mg
Draslík, K20 mg
Sodík, Na6 mg
Zinok, Zn4.9 mg
Meď, Cu1.179 mg
Mangán, Mn3.689 mg
Selén, Se54.3 mcg
Vitamíny
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej0.7 mg
Tiamín0.494 mg
Riboflavín0.317 mg
Niacín1.189 mg
Kyselina pantoténová0.415 mg
Vitamín B-60.286 mg
Folátov, celkom92 mcg
Folátov, potraviny92 mcg
Folátov, DFE92 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené4.388 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín6.701 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,17.128 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.747 g
Treonín1.956 g
Izoleucín2.376 g
Leucín3.644 g
Lyzín3.157 g
Metionín0.613 g
Cystínu0.663 g
Fenylalanínu2.334 g
Tyrozín1.604 g
Valín2.418 g
Arginín3.19 g
Histidín1.394 g
Alanín1.965 g
Kyseliny asparágovej5.298 g
Kyselina glutámová8.287 g
Glycín1.872 g
Prolín2.586 g
Serínové2.259 g
Cukry