Tamales

Gramovcalkcal
10 g 16800 Kalórie 16.8 Kilokalórie
25 g 42000 Kalórie 42 Kilokalórie
50 g 84000 Kalórie 84 Kilokalórie
100 g 168000 Kalórie 168 Kilokalórie
250 g 420000 Kalórie 420 Kilokalórie
500 g 840000 Kalórie 840 Kilokalórie
1000 g 1680000 Kalórie 1680 Kilokalórie


100 Gramov Tamales = 168 Kilokalórie

13.2g bielkoviny 4.7g tuky 18.3g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín13.19 g
Celkových lipidov (tukov)4.7 g
Sacharidov, rozdiel18.28 g
Ostatné
Popol1.45 g
Energie
Energie168 kcal
Vody62.39 g
Vlákien, celkové dietetické3.3 g
Prvky
Vápenatého, Ca18 mg
Železo Fe0.66 mg
Horčík Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Draslík, K250 mg
Sodík, Na298 mg
Zinok, Zn1.27 mg
Meď, Cu0.087 mg
Mangán, Mn0.16 mg
Selén, Se32.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamín A, RAE81 mcg RAE
Tiamín0.167 mg
Riboflavín0.07 mg
Niacín2.823 mg
Kyselina pantoténová0.82 mg
Vitamín B-60.262 mg
Vitamín B-120.22 mcg
Cholesterolu27 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené1.383 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín1.649 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.009 g
Aminokyseliny
Cukry
Sacharóza0.48 g
Cukry, celkom1.57 g
Karotén, beta740 mcg
Karotén, alfa17 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.11 mg
Kryptoxantíny, beta342 mcg
Luteín + zeaxantín616 mcg
Tokoferol, gama0.95 mg
Tokoferol, delta0.02 mg
Vitamín K (phylloquinone)3.2 mcg
Tokoferol, beta0.03 mg
Glukózu (dextrózu)0.49 g
Fruktóza0.6 g
Mastných kyselín, celkový trans0.012 g
Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic0.009 g
Mastných kyselín, celkový trans-polyenoic0.003 g
Škrob15.13 g
Menachinon-42.7 mcg