Robustný zeleniny

Gramovcalkcal
10 g 3700 Kalórie 3.7 Kilokalórie
25 g 9250 Kalórie 9.25 Kilokalórie
50 g 18500 Kalórie 18.5 Kilokalórie
100 g 37000 Kalórie 37 Kilokalórie
250 g 92500 Kalórie 92.5 Kilokalórie
500 g 185000 Kalórie 185 Kilokalórie
1000 g 370000 Kalórie 370 Kilokalórie


100 Gramov Robustný zeleniny = 37 Kilokalórie

2.5g bielkoviny 1.3g tuky 5.7g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín2.5 g
Celkových lipidov (tukov)1.3 g
Sacharidov, rozdiel5.7 g
Ostatné
Popol1 g
Energie
Energie37 kcal
Vody89.6 g
Vlákien, celkové dietetické1.8 g
Prvky
Vápenatého, Ca89 mg
Železo Fe0.62 mg
Horčík Mg55 mg
Fosfor, P54 mg
Draslík, K191 mg
Sodík, Na49 mg
Zinok, Zn0.31 mg
Meď, Cu0.06 mg
Selén, Se2.4 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU4170 IU
Retinol23 mcg
Vitamín A, RAE227 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej8.7 mg
Tiamín0.015 mg
Riboflavín0.104 mg
Niacín0.216 mg
Vitamín B-60.075 mg
Folátov, celkom61 mcg
Vitamín B-120.06 mcg
Folátov, potraviny61 mcg
Folátov, DFE61 mcg DFE
Cholesterolu5 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.702 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.332 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.133 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.036 g
Treonín0.101 g
Izoleucín0.112 g
Leucín0.221 g
Lyzín0.148 g
Metionín0.055 g
Cystínu0.031 g
Fenylalanínu0.096 g
Tyrozín0.115 g
Valín0.151 g
Arginín0.152 g
Histidín0.064 g
Alanín0.117 g
Kyseliny asparágovej0.203 g
Kyselina glutámová0.421 g
Glycín0.097 g
Prolín0.207 g
Serínové0.103 g
Cukry
Cukry, celkom2.33 g
Karotén, beta2456 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.83 mg
Luteín + zeaxantín4505 mcg
Cholín, celkom16.1 mg
Vitamín K (phylloquinone)196.7 mcg