Pohánka múka

Gramovcalkcal
10 g 33500 Kalórie 33.5 Kilokalórie
25 g 83750 Kalórie 83.75 Kilokalórie
50 g 167500 Kalórie 167.5 Kilokalórie
100 g 335000 Kalórie 335 Kilokalórie
250 g 837500 Kalórie 837.5 Kilokalórie
500 g 1675000 Kalórie 1675 Kilokalórie
1000 g 3350000 Kalórie 3350 Kilokalórie


100 Gramov Pohánka múka = 335 Kilokalórie

12.6g bielkoviny 3.1g tuky 70.6g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín12.62 g
Celkových lipidov (tukov)3.1 g
Sacharidov, rozdiel70.59 g
Ostatné
Popol2.54 g
Energie
Energie335 kcal
Vody11.15 g
Vlákien, celkové dietetické10 g
Prvky
Vápenatého, Ca41 mg
Železo Fe4.06 mg
Horčík Mg251 mg
Fosfor, P337 mg
Draslík, K577 mg
Sodík, Na11 mg
Zinok, Zn3.12 mg
Meď, Cu0.515 mg
Mangán, Mn2.03 mg
Selén, Se5.7 mcg
Vitamíny
Tiamín0.417 mg
Riboflavín0.19 mg
Niacín6.15 mg
Kyselina pantoténová0.44 mg
Vitamín B-60.582 mg
Folátov, celkom54 mcg
Folátov, potraviny54 mcg
Folátov, DFE54 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.677 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.949 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.949 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.183 g
Treonín0.482 g
Izoleucín0.474 g
Leucín0.792 g
Lyzín0.64 g
Metionín0.164 g
Cystínu0.218 g
Fenylalanínu0.495 g
Tyrozín0.23 g
Valín0.646 g
Arginín0.935 g
Histidín0.294 g
Alanín0.712 g
Kyseliny asparágovej1.078 g
Kyselina glutámová1.948 g
Glycín0.981 g
Prolín0.482 g
Serínové0.652 g
Cukry
Sacharóza1.7 g
Cukry, celkom2.6 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.32 mg
Luteín + zeaxantín220 mcg
Tokoferol, gama7.14 mg
Tokoferol, delta0.45 mg
Cholín, celkom54.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)7 mcg