Lucerna semená

Gramovcalkcal
10 g 2300 Kalórie 2.3 Kilokalórie
25 g 5750 Kalórie 5.75 Kilokalórie
50 g 11500 Kalórie 11.5 Kilokalórie
100 g 23000 Kalórie 23 Kilokalórie
250 g 57500 Kalórie 57.5 Kilokalórie
500 g 115000 Kalórie 115 Kilokalórie
1000 g 230000 Kalórie 230 Kilokalórie


100 Gramov Lucerna semená = 23 Kilokalórie

4g bielkoviny 0.7g tuky 2.1g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín3.99 g
Celkových lipidov (tukov)0.69 g
Sacharidov, rozdiel2.1 g
Ostatné
Popol0.4 g
Energie
Energie23 kcal
Vody92.82 g
Vlákien, celkové dietetické1.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca32 mg
Železo Fe0.96 mg
Horčík Mg27 mg
Fosfor, P70 mg
Draslík, K79 mg
Sodík, Na6 mg
Zinok, Zn0.92 mg
Meď, Cu0.157 mg
Mangán, Mn0.188 mg
Selén, Se0.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU155 IU
Vitamín A, RAE8 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej8.2 mg
Tiamín0.076 mg
Riboflavín0.126 mg
Niacín0.481 mg
Kyselina pantoténová0.563 mg
Vitamín B-60.034 mg
Folátov, celkom36 mcg
Folátov, potraviny36 mcg
Folátov, DFE36 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.069 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.056 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.409 g
Aminokyseliny
Treonín0.134 g
Izoleucín0.143 g
Leucín0.267 g
Lyzín0.214 g
Valín0.145 g
Cukry
Cukry, celkom0.18 g
Karotén, beta87 mcg
Karotén, alfa6 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.02 mg
Kryptoxantíny, beta6 mcg
Cholín, celkom14.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)30.5 mcg
Betaín0.4 mg
Glukózu (dextrózu)0.08 g
Fruktóza0.12 g