Hrášok

Gramovcalkcal
10 g 6900 Kalórie 6.9 Kilokalórie
25 g 17250 Kalórie 17.25 Kilokalórie
50 g 34500 Kalórie 34.5 Kilokalórie
100 g 69000 Kalórie 69 Kilokalórie
250 g 172500 Kalórie 172.5 Kilokalórie
500 g 345000 Kalórie 345 Kilokalórie
1000 g 690000 Kalórie 690 Kilokalórie


100 Gramov Hrášok = 69 Kilokalórie

4.5g bielkoviny 0.6g tuky 11.4g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín4.47 g
Celkových lipidov (tukov)0.62 g
Sacharidov, rozdiel11.38 g
Ostatné
Popol1.12 g
Energie
Energie69 kcal
Vody82.4 g
Vlákien, celkové dietetické4.9 g
Prvky
Vápenatého, Ca23 mg
Železo Fe1.22 mg
Horčík Mg18 mg
Fosfor, P69 mg
Draslík, K103 mg
Sodík, Na291 mg
Zinok, Zn0.63 mg
Meď, Cu0.105 mg
Mangán, Mn0.213 mg
Selén, Se1.7 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU865 IU
Vitamín A, RAE43 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej9.6 mg
Tiamín0.13 mg
Riboflavín0.064 mg
Niacín0.988 mg
Kyselina pantoténová0.24 mg
Vitamín B-60.056 mg
Folátov, celkom34 mcg
Folátov, potraviny34 mcg
Folátov, DFE34 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.062 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.031 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.163 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.03 g
Treonín0.165 g
Izoleucín0.159 g
Leucín0.264 g
Lyzín0.259 g
Metionín0.067 g
Cystínu0.026 g
Fenylalanínu0.163 g
Tyrozín0.093 g
Valín0.192 g
Arginín0.349 g
Histidín0.087 g
Alanín0.196 g
Kyseliny asparágovej0.404 g
Kyselina glutámová0.604 g
Glycín0.15 g
Prolín0.141 g
Serínové0.148 g
Cukry
Sacharóza2.6 g
Maltóza0.04 g
Cukry, celkom2.99 g
Karotén, beta514 mcg
Karotén, alfa9 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.38 mg
Luteín + zeaxantín1350 mcg
Cholín, celkom23.3 mg
Vitamín K (phylloquinone)36.8 mcg
Glukózu (dextrózu)0.17 g
Fruktóza0.05 g
Galaktózy0.14 g
Škrob4.04 g