Vajcia

Gramovcalkcal
10 g 21200 Kalórie 21.2 Kilokalórie
25 g 53000 Kalórie 53 Kilokalórie
50 g 106000 Kalórie 106 Kilokalórie
100 g 212000 Kalórie 212 Kilokalórie
250 g 530000 Kalórie 530 Kilokalórie
500 g 1060000 Kalórie 1060 Kilokalórie
1000 g 2120000 Kalórie 2120 Kilokalórie


100 Gramov Vajcia = 212 Kilokalórie

13.8g bielkoviny 16.2g tuky 2.1g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín13.84 g
Celkových lipidov (tukov)16.18 g
Sacharidov, rozdiel2.08 g
Ostatné
Popol1.2 g
Energie
Energie212 kcal
Vody66.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca57 mg
Železo Fe2.59 mg
Horčík Mg14 mg
Fosfor, P242 mg
Draslík, K147 mg
Sodík, Na224 mg
Zinok, Zn1.66 mg
Meď, Cu0.067 mg
Mangán, Mn0.043 mg
Selén, Se22.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU679 IU
Retinol171 mcg
Vitamín A, RAE176 mcg RAE
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej3.3 mg
Tiamín0.08 mg
Riboflavín0.52 mg
Niacín0.21 mg
Kyselina pantoténová0.94 mg
Vitamín B-60.19 mg
Folátov, celkom29 mcg
Vitamín B-121.01 mcg
Folátov, potraviny29 mcg
Folátov, DFE29 mcg DFE
Cholesterolu426 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené6.153 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín5.889 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,1.969 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.212 g
Treonín0.657 g
Izoleucín0.836 g
Leucín1.185 g
Lyzín0.913 g
Metionín0.427 g
Cystínu0.307 g
Fenylalanínu0.75 g
Tyrozín0.562 g
Valín0.96 g
Arginín0.836 g
Histidín0.325 g
Alanín0.763 g
Kyseliny asparágovej1.311 g
Kyselina glutámová1.773 g
Glycín0.438 g
Prolín0.577 g
Serínové1.002 g
Cukry
Cukry, celkom1.64 g
Karotén, beta62 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.96 mg
Vitamín D46 IU
Vitamín D (D2 + D3)1.1 mcg
Kryptoxantíny, beta6 mcg
Luteín + zeaxantín233 mcg
Cholín, celkom180.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)9 mcg