Chlieb plnkou

Gramovcalkcal
10 g 38600 Kalórie 38.6 Kilokalórie
25 g 96500 Kalórie 96.5 Kilokalórie
50 g 193000 Kalórie 193 Kilokalórie
100 g 386000 Kalórie 386 Kilokalórie
250 g 965000 Kalórie 965 Kilokalórie
500 g 1930000 Kalórie 1930 Kilokalórie
1000 g 3860000 Kalórie 3860 Kilokalórie


100 Gramov Chlieb plnkou = 386 Kilokalórie

11g bielkoviny 3.4g tuky 76.2g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín11 g
Celkových lipidov (tukov)3.4 g
Sacharidov, rozdiel76.2 g
Ostatné
Popol5.2 g
Energie
Energie386 kcal
Vody4.2 g
Vlákien, celkové dietetické3.2 g
Prvky
Vápenatého, Ca97 mg
Železo Fe3.81 mg
Horčík Mg40 mg
Fosfor, P141 mg
Draslík, K246 mg
Sodík, Na1405 mg
Zinok, Zn0.93 mg
Meď, Cu0.238 mg
Mangán, Mn0.594 mg
Selén, Se48 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU2 IU
Tiamín0.596 mg
Riboflavín0.404 mg
Niacín5.766 mg
Kyselina pantoténová0.398 mg
Vitamín B-60.152 mg
Folátov, celkom168 mcg
Vitamín B-120.02 mcg
Kyselina listová82 mcg
Folátov, potraviny86 mcg
Folátov, DFE225 mcg DFE
Cholesterolu1 mg
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.845 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín1.493 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.713 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.139 g
Treonín0.329 g
Izoleucín0.404 g
Leucín0.774 g
Lyzín0.317 g
Metionín0.193 g
Cystínu0.224 g
Fenylalanínu0.553 g
Tyrozín0.342 g
Valín0.464 g
Arginín0.47 g
Histidín0.251 g
Alanín0.389 g
Kyseliny asparágovej0.553 g
Kyselina glutámová3.488 g
Glycín0.408 g
Prolín1.192 g
Serínové0.551 g
Cukry
Cukry, celkom8.27 g
Karotén, beta1 mcg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.38 mg
Luteín + zeaxantín72 mcg
Cholín, celkom14.6 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.1 mcg