Chayote

Gramovcalkcal
10 g 1900 Kalórie 1.9 Kilokalórie
25 g 4750 Kalórie 4.75 Kilokalórie
50 g 9500 Kalórie 9.5 Kilokalórie
100 g 19000 Kalórie 19 Kilokalórie
250 g 47500 Kalórie 47.5 Kilokalórie
500 g 95000 Kalórie 95 Kilokalórie
1000 g 190000 Kalórie 190 Kilokalórie


100 Gramov Chayote = 19 Kilokalórie

0.8g bielkoviny 0.1g tuky 4.5g sacharidy /100g

 
PrvokVýška /100g
Zloženie
Proteín0.82 g
Celkových lipidov (tukov)0.13 g
Sacharidov, rozdiel4.51 g
Ostatné
Popol0.3 g
Energie
Energie19 kcal
Vody94.24 g
Vlákien, celkové dietetické1.7 g
Prvky
Vápenatého, Ca17 mg
Železo Fe0.34 mg
Horčík Mg12 mg
Fosfor, P18 mg
Draslík, K125 mg
Sodík, Na2 mg
Zinok, Zn0.74 mg
Meď, Cu0.123 mg
Mangán, Mn0.189 mg
Selén, Se0.2 mcg
Vitamíny
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej7.7 mg
Tiamín0.025 mg
Riboflavín0.029 mg
Niacín0.47 mg
Kyselina pantoténová0.249 mg
Vitamín B-60.076 mg
Folátov, celkom93 mcg
Folátov, potraviny93 mcg
Folátov, DFE93 mcg DFE
Mastných kyselín, celkový nasýtené0.028 g
Celková mononenasýtených mastných kyselín0.01 g
Celkom polynenasýtených mastných kyselín,0.057 g
Aminokyseliny
Tryptofán0.011 g
Treonín0.04 g
Izoleucín0.044 g
Leucín0.077 g
Lyzín0.039 g
Metionín0.001 g
Fenylalanínu0.047 g
Tyrozín0.032 g
Valín0.063 g
Arginín0.035 g
Histidín0.015 g
Alanín0.051 g
Kyseliny asparágovej0.092 g
Kyselina glutámová0.125 g
Glycín0.041 g
Prolín0.044 g
Serínové0.047 g
Cukry
Cukry, celkom1.66 g
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.12 mg
Cholín, celkom9.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)4.1 mcg