Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Tofu, Navyše firma, Pripravené s nigari. To je to pravé miesto!
To obsahuje 91 Kilokalórie, 9.89 gramov bielkovín, 2 gramov sacharidov a 5.83 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
9.9g bielkoviny 5.8g tuky 2g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 9.89 g |
Celkových lipidov (tukov) | 5.83 g |
Sacharidov, rozdiel | 2 g |
Ostatné | |
Popol | 1 g |
Energie | |
Energie | 91 kcal |
Vody | 81.28 g |
Vlákien, celkové dietetické | 0.4 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 175 mg |
Železo Fe | 1.84 mg |
Horčík Mg | 53 mg |
Fosfor, P | 136 mg |
Draslík, K | 132 mg |
Sodík, Na | 8 mg |
Zinok, Zn | 1.1 mg |
Meď, Cu | 0.191 mg |
Mangán, Mn | 0.759 mg |
Selén, Se | 13 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 0.5 mg |
Tiamín | 0.048 mg |
Riboflavín | 0.045 mg |
Niacín | 0.288 mg |
Kyselina pantoténová | 0.453 mg |
Vitamín B-6 | 0.063 mg |
Folátov, celkom | 17 mcg |
Folátov, potraviny | 17 mcg |
Folátov, DFE | 17 mcg DFE |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.542 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 4.338 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.542 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.154 g |
Treonín | 0.404 g |
Izoleucín | 0.49 g |
Leucín | 0.751 g |
Lyzín | 0.651 g |
Metionín | 0.126 g |
Cystínu | 0.137 g |
Fenylalanínu | 0.481 g |
Tyrozín | 0.331 g |
Valín | 0.499 g |
Arginín | 0.657 g |
Histidín | 0.288 g |
Alanín | 0.406 g |
Kyseliny asparágovej | 1.093 g |
Kyselina glutámová | 1.709 g |
Glycín | 0.386 g |
Prolín | 0.533 g |
Serínové | 0.466 g |
Cukry | |
Cukry, celkom | 0.5 g |