Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Semená, Sisymbrium sp. semená, Celý, Sušené. To je to pravé miesto!
To obsahuje 318 Kilokalórie, 12.14 gramov bielkovín, 58.26 gramov sacharidov a 4.6 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
12.1g bielkoviny 4.6g tuky 58.3g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 12.14 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 4.6 g |
| Sacharidov, rozdiel | 58.26 g |
| Ostatné | |
| Popol | 18.9 g |
| Energie | |
| Energie | 318 kcal |
| Vody | 6.1 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 1633 mg |
| Železo Fe | 0.11 mg |
| Horčík Mg | 314 mg |
| Fosfor, P | 6 mg |
| Draslík, K | 2130 mg |
| Sodík, Na | 92 mg |
| Zinok, Zn | 0.3 mg |
| Meď, Cu | 0.11 mg |
| Mangán, Mn | 1.512 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 63 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 30.7 mg |
| Tiamín | 0.191 mg |
| Riboflavín | 0.423 mg |
| Niacín | 16.825 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.997 mg |
| Vitamín B-6 | 0.778 mg |
| Folátov, celkom | 95 mcg |
| Folátov, potraviny | 95 mcg |
| Folátov, DFE | 95 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.902 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.486 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 2.023 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.266 g |
| Treonín | 0.689 g |
| Izoleucín | 0.65 g |
| Leucín | 1.234 g |
| Lyzín | 0.806 g |
| Metionín | 0.311 g |
| Cystínu | 0.245 g |
| Fenylalanínu | 0.584 g |
| Tyrozín | 0.419 g |
| Valín | 0.705 g |
| Arginín | 0.799 g |
| Histidín | 0.325 g |
| Alanín | 0.685 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.484 g |
| Kyselina glutámová | 1.77 g |
| Glycín | 0.698 g |
| Prolín | 0.673 g |
| Serínové | 0.483 g |
| Cukry | |
| — | |