Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Semená, Požltové semená jadier, Sušené. To je to pravé miesto!
To obsahuje 517 Kilokalórie, 16.18 gramov bielkovín, 34.29 gramov sacharidov a 38.45 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
16.2g bielkoviny 38.5g tuky 34.3g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 16.18 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 38.45 g |
| Sacharidov, rozdiel | 34.29 g |
| Ostatné | |
| Popol | 5.47 g |
| Energie | |
| Energie | 517 kcal |
| Vody | 5.62 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 78 mg |
| Železo Fe | 4.9 mg |
| Horčík Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Draslík, K | 687 mg |
| Sodík, Na | 3 mg |
| Zinok, Zn | 5.05 mg |
| Meď, Cu | 1.747 mg |
| Mangán, Mn | 2.014 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 50 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamín | 1.163 mg |
| Riboflavín | 0.415 mg |
| Niacín | 2.284 mg |
| Kyselina pantoténová | 4.03 mg |
| Vitamín B-6 | 1.17 mg |
| Folátov, celkom | 160 mcg |
| Folátov, potraviny | 160 mcg |
| Folátov, DFE | 160 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 3.682 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 4.848 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 28.223 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.183 g |
| Treonín | 0.586 g |
| Izoleucín | 0.717 g |
| Leucín | 1.154 g |
| Lyzín | 0.534 g |
| Metionín | 0.284 g |
| Cystínu | 0.311 g |
| Fenylalanínu | 0.806 g |
| Tyrozín | 0.531 g |
| Valín | 1.025 g |
| Arginín | 1.749 g |
| Histidín | 0.452 g |
| Alanín | 0.772 g |
| Kyseliny asparágovej | 1.807 g |
| Kyselina glutámová | 3.699 g |
| Glycín | 1.01 g |
| Prolín | 0.726 g |
| Serínové | 0.812 g |
| Cukry | |
| — | |