Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Rožky, Pumpernickel. To je to pravé miesto!
To obsahuje 277 Kilokalórie, 10.8 gramov bielkovín, 52.8 gramov sacharidov a 2.8 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
10.8g bielkoviny 2.8g tuky 52.8g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 10.8 g |
Celkových lipidov (tukov) | 2.8 g |
Sacharidov, rozdiel | 52.8 g |
Ostatné | |
Popol | 2.53 g |
Energie | |
Energie | 277 kcal |
Vody | 32 g |
Vlákien, celkové dietetické | 5.4 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 67 mg |
Železo Fe | 2.78 mg |
Horčík Mg | 54 mg |
Fosfor, P | 171 mg |
Draslík, K | 208 mg |
Sodík, Na | 707 mg |
Zinok, Zn | 1.48 mg |
Meď, Cu | 0.287 mg |
Mangán, Mn | 1.909 mg |
Selén, Se | 27.8 mcg |
Vitamíny | |
Tiamín | 0.38 mg |
Riboflavín | 0.3 mg |
Niacín | 2.97 mg |
Kyselina pantoténová | 0.619 mg |
Vitamín B-6 | 0.1 mg |
Folátov, celkom | 86 mcg |
Kyselina listová | 56 mcg |
Folátov, potraviny | 30 mcg |
Folátov, DFE | 125 mcg DFE |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.495 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.609 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.184 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.106 g |
Treonín | 0.273 g |
Izoleucín | 0.347 g |
Leucín | 0.635 g |
Lyzín | 0.233 g |
Metionín | 0.153 g |
Cystínu | 0.196 g |
Fenylalanínu | 0.456 g |
Tyrozín | 0.229 g |
Valín | 0.412 g |
Arginín | 0.354 g |
Histidín | 0.198 g |
Alanín | 0.319 g |
Kyseliny asparágovej | 0.468 g |
Kyselina glutámová | 2.963 g |
Glycín | 0.328 g |
Prolín | 1.036 g |
Serínové | 0.463 g |
Cukry | |
Cukry, celkom | 0.4 g |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.63 mg |
Luteín + zeaxantín | 46 mcg |
Cholín, celkom | 14.6 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
Fytosteroly | 3 mg |