Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Salvadoran sladkých syrov (quesadilla salvadorena). To je to pravé miesto!
To obsahuje 374 Kilokalórie, 7.12 gramov bielkovín, 47.84 gramov sacharidov a 17.12 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
7.1g bielkoviny 17.1g tuky 47.8g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 7.12 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 17.12 g |
| Sacharidov, rozdiel | 47.84 g |
| Ostatné | |
| Popol | 2.44 g |
| Energie | |
| Energie | 374 kcal |
| Vody | 25.48 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 0.7 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 73 mg |
| Železo Fe | 0.98 mg |
| Horčík Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 200 mg |
| Draslík, K | 350 mg |
| Sodík, Na | 510 mg |
| Zinok, Zn | 0.8 mg |
| Meď, Cu | 0.03 mg |
| Mangán, Mn | 0.24 mg |
| Selén, Se | 13.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 584 IU |
| Retinol | 135 mcg |
| Vitamín A, RAE | 141 mcg RAE |
| Tiamín | 0.02 mg |
| Riboflavín | 0.08 mg |
| Niacín | 1.2 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.7 mg |
| Vitamín B-6 | 0.04 mg |
| Folátov, celkom | 33 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.35 mcg |
| Kyselina listová | 21 mcg |
| Folátov, potraviny | 12 mcg |
| Folátov, DFE | 48 mcg DFE |
| Cholesterolu | 59 mg |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 4.612 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 6.794 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 4.428 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.07 g |
| Treonín | 0.21 g |
| Izoleucín | 0.3 g |
| Leucín | 0.65 g |
| Lyzín | 0.5 g |
| Metionín | 0.28 g |
| Cystínu | 0.06 g |
| Fenylalanínu | 0.37 g |
| Tyrozín | 0.23 g |
| Valín | 0.43 g |
| Arginín | 0.25 g |
| Histidín | 0.15 g |
| Alanín | 0.36 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.59 g |
| Kyselina glutámová | 1.33 g |
| Glycín | 0.2 g |
| Prolín | 0.83 g |
| Serínové | 0.45 g |
| Cukry | |
| Sacharóza | 24.1 g |
| Laktóza | 0.59 g |
| Maltóza | 0.23 g |
| Cukry, celkom | 24.9 g |
| Karotén, beta | 81 mcg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.96 mg |
| Vitamín D | 14 IU |
| Vitamín D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Kryptoxantíny, beta | 1 mcg |
| Luteín + zeaxantín | 41 mcg |
| Tokoferol, gama | 6.9 mg |
| Tokoferol, delta | 3.49 mg |
| Cholín, celkom | 36.5 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 11.2 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.09 mg |
| Mastných kyselín, celkový trans | 2.027 g |
| Mastných kyselín, celkový trans-monoenoic | 1.873 g |
| Mastných kyselín, celkový trans-polyenoic | 0.154 g |
| Škrob | 16 g |