Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Pšeničné otruby. To je to pravé miesto!
To obsahuje 248 Kilokalórie, 8.8 gramov bielkovín, 47.8 gramov sacharidov a 3.4 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
8.8g bielkoviny 3.4g tuky 47.8g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 8.8 g |
Celkových lipidov (tukov) | 3.4 g |
Sacharidov, rozdiel | 47.8 g |
Ostatné | |
Popol | 2.2 g |
Energie | |
Energie | 248 kcal |
Vody | 37.8 g |
Vlákien, celkové dietetické | 4 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 74 mg |
Železo Fe | 3.07 mg |
Horčík Mg | 81 mg |
Fosfor, P | 185 mg |
Draslík, K | 227 mg |
Sodík, Na | 486 mg |
Zinok, Zn | 1.35 mg |
Meď, Cu | 0.221 mg |
Mangán, Mn | 1.668 mg |
Selén, Se | 31 mcg |
Vitamíny | |
Tiamín | 0.397 mg |
Riboflavín | 0.287 mg |
Niacín | 4.402 mg |
Kyselina pantoténová | 0.536 mg |
Vitamín B-6 | 0.176 mg |
Folátov, celkom | 105 mcg |
Kyselina listová | 80 mcg |
Folátov, potraviny | 25 mcg |
Folátov, DFE | 161 mcg DFE |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.779 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 1.618 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 0.649 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.111 g |
Treonín | 0.256 g |
Izoleucín | 0.332 g |
Leucín | 0.603 g |
Lyzín | 0.235 g |
Metionín | 0.152 g |
Cystínu | 0.191 g |
Fenylalanínu | 0.419 g |
Tyrozín | 0.252 g |
Valín | 0.385 g |
Arginín | 0.357 g |
Histidín | 0.196 g |
Alanín | 0.311 g |
Kyseliny asparágovej | 0.433 g |
Kyselina glutámová | 2.75 g |
Glycín | 0.334 g |
Prolín | 0.918 g |
Serínové | 0.419 g |
Cukry | |
Cukry, celkom | 9.68 g |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.32 mg |
Luteín + zeaxantín | 54 mcg |
Cholín, celkom | 18.7 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.3 mcg |