Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Proteín, Opekané (obsahuje lepok). To je to pravé miesto!
To obsahuje 270 Kilokalórie, 13.2 gramov bielkovín, 48.1 gramov sacharidov a 2.4 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
13.2g bielkoviny 2.4g tuky 48.1g sacharidy /100g
| Prvok | Výška /100g |
|---|---|
| Zloženie | |
| Proteín | 13.2 g |
| Celkových lipidov (tukov) | 2.4 g |
| Sacharidov, rozdiel | 48.1 g |
| Ostatné | |
| Popol | 2.1 g |
| Energie | |
| Energie | 270 kcal |
| Vody | 34 g |
| Vlákien, celkové dietetické | 3.3 g |
| Prvky | |
| Vápenatého, Ca | 136 mg |
| Železo Fe | 4.56 mg |
| Horčík Mg | 56 mg |
| Fosfor, P | 189 mg |
| Draslík, K | 346 mg |
| Sodík, Na | 601 mg |
| Zinok, Zn | 1.17 mg |
| Meď, Cu | 0.205 mg |
| Mangán, Mn | 0.803 mg |
| Selén, Se | 36.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 5 IU |
| Tiamín | 0.317 mg |
| Riboflavín | 0.389 mg |
| Niacín | 4.241 mg |
| Kyselina pantoténová | 0.3 mg |
| Vitamín B-6 | 0.07 mg |
| Folátov, celkom | 99 mcg |
| Kyselina listová | 72 mcg |
| Folátov, potraviny | 27 mcg |
| Folátov, DFE | 149 mcg DFE |
| Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.364 g |
| Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.201 g |
| Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.109 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofán | 0.163 g |
| Treonín | 0.402 g |
| Izoleucín | 0.518 g |
| Leucín | 0.943 g |
| Lyzín | 0.409 g |
| Metionín | 0.218 g |
| Cystínu | 0.272 g |
| Fenylalanínu | 0.655 g |
| Tyrozín | 0.397 g |
| Valín | 0.569 g |
| Arginín | 0.602 g |
| Histidín | 0.297 g |
| Alanín | 0.455 g |
| Kyseliny asparágovej | 0.806 g |
| Kyselina glutámová | 4.054 g |
| Glycín | 0.488 g |
| Prolín | 1.343 g |
| Serínové | 0.664 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkom | 1.44 g |
| Karotén, beta | 3 mcg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.36 mg |
| Luteín + zeaxantín | 73 mcg |
| Cholín, celkom | 20.3 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.3 mcg |