Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Proteín, Opekané (obsahuje lepok). To je to pravé miesto!
To obsahuje 270 Kilokalórie, 13.2 gramov bielkovín, 48.1 gramov sacharidov a 2.4 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
13.2g bielkoviny 2.4g tuky 48.1g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 13.2 g |
Celkových lipidov (tukov) | 2.4 g |
Sacharidov, rozdiel | 48.1 g |
Ostatné | |
Popol | 2.1 g |
Energie | |
Energie | 270 kcal |
Vody | 34 g |
Vlákien, celkové dietetické | 3.3 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 136 mg |
Železo Fe | 4.56 mg |
Horčík Mg | 56 mg |
Fosfor, P | 189 mg |
Draslík, K | 346 mg |
Sodík, Na | 601 mg |
Zinok, Zn | 1.17 mg |
Meď, Cu | 0.205 mg |
Mangán, Mn | 0.803 mg |
Selén, Se | 36.2 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín A, IU | 5 IU |
Tiamín | 0.317 mg |
Riboflavín | 0.389 mg |
Niacín | 4.241 mg |
Kyselina pantoténová | 0.3 mg |
Vitamín B-6 | 0.07 mg |
Folátov, celkom | 99 mcg |
Kyselina listová | 72 mcg |
Folátov, potraviny | 27 mcg |
Folátov, DFE | 149 mcg DFE |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.364 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.201 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.109 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.163 g |
Treonín | 0.402 g |
Izoleucín | 0.518 g |
Leucín | 0.943 g |
Lyzín | 0.409 g |
Metionín | 0.218 g |
Cystínu | 0.272 g |
Fenylalanínu | 0.655 g |
Tyrozín | 0.397 g |
Valín | 0.569 g |
Arginín | 0.602 g |
Histidín | 0.297 g |
Alanín | 0.455 g |
Kyseliny asparágovej | 0.806 g |
Kyselina glutámová | 4.054 g |
Glycín | 0.488 g |
Prolín | 1.343 g |
Serínové | 0.664 g |
Cukry | |
Cukry, celkom | 1.44 g |
Karotén, beta | 3 mcg |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.36 mg |
Luteín + zeaxantín | 73 mcg |
Cholín, celkom | 20.3 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.3 mcg |