Kalórie
Chcete zistiť, koľko kalórií v Chlieb, Multi obilia (zahŕňa celé zrno). To je to pravé miesto!
To obsahuje 265 Kilokalórie, 13.36 gramov bielkovín, 43.34 gramov sacharidov a 4.23 gramov celkového tuku, na 100 gramov.
13.4g bielkoviny 4.2g tuky 43.3g sacharidy /100g
Prvok | Výška /100g |
---|---|
Zloženie | |
Proteín | 13.36 g |
Celkových lipidov (tukov) | 4.23 g |
Sacharidov, rozdiel | 43.34 g |
Ostatné | |
Popol | 2.13 g |
Energie | |
Energie | 265 kcal |
Vody | 36.94 g |
Vlákien, celkové dietetické | 7.4 g |
Prvky | |
Vápenatého, Ca | 103 mg |
Železo Fe | 2.5 mg |
Horčík Mg | 78 mg |
Fosfor, P | 228 mg |
Draslík, K | 230 mg |
Sodík, Na | 420 mg |
Zinok, Zn | 1.7 mg |
Meď, Cu | 0.282 mg |
Mangán, Mn | 2.025 mg |
Selén, Se | 32.9 mcg |
Vitamíny | |
Vitamín C, celková kyseliny askorbovej | 0.1 mg |
Tiamín | 0.279 mg |
Riboflavín | 0.131 mg |
Niacín | 4.042 mg |
Kyselina pantoténová | 0.336 mg |
Vitamín B-6 | 0.263 mg |
Folátov, celkom | 75 mcg |
Folátov, potraviny | 75 mcg |
Folátov, DFE | 75 mcg DFE |
Mastných kyselín, celkový nasýtené | 0.872 g |
Celková mononenasýtených mastných kyselín | 0.76 g |
Celkom polynenasýtených mastných kyselín, | 1.872 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofán | 0.124 g |
Treonín | 0.271 g |
Izoleucín | 0.323 g |
Leucín | 0.556 g |
Lyzín | 0.289 g |
Metionín | 0.138 g |
Cystínu | 0.176 g |
Fenylalanínu | 0.387 g |
Tyrozín | 0.236 g |
Valín | 0.397 g |
Arginín | 0.485 g |
Histidín | 0.198 g |
Alanín | 0.341 g |
Kyseliny asparágovej | 0.554 g |
Kyselina glutámová | 2.195 g |
Glycín | 0.374 g |
Prolín | 0.706 g |
Serínové | 0.381 g |
Cukry | |
Laktóza | 0.57 g |
Maltóza | 1.67 g |
Cukry, celkom | 6.39 g |
Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.37 mg |
Luteín + zeaxantín | 94 mcg |
Tokoferol, gama | 1.46 mg |
Tokoferol, delta | 0.54 mg |
Cholín, celkom | 26.5 mg |
Vitamín K (phylloquinone) | 1.4 mcg |
Tokoferol, beta | 0.09 mg |
Glukózu (dextrózu) | 1.69 g |
Fruktóza | 2.45 g |